Dan Doon > Dan's Quotes

“إذا كان الضغط النفسي قادرا على إحداث كل هذه الأضرار فأنا لا أستغرب أن نستطيع تحقيق كل هذه التأثيرات الإيجابية بمجرد السيطرة عليه من الداخل.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“والحال أن الحصول على اللذة هو - على وجه الدقة - عكس الاكتئاب، الذي يُعرّف قبل كل شيء بأنه غياب اللذة أكثر مما هو حضور الحزن.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“الدماغان العقلي والعاطفي يدركان المعلومة الواردة من العالم الخارجي في الوقت ذاته تقريبا. وانطلاقا من هذه اللحظة يمكنهما إما أن يتعاونا وإما أن يتنازعا السيطرة على الفكر والانفعالات والسلوك. ونتيجة هذا التفاعل - بين التعاون والتنافس - هي ما يحدد ما نشعر به وما تكون عليه طبيعة علاقتنا بالعالم وبالآخرين. فمختلف أشكال التنافس بينهما تجعلنا نشعر بالتعاسة، أما عندما يكون هنالك تكامل بينهما حيث يقوم أحدهما (العاطفي) بإعطاء اتجاه للحياة التي نريد أن نحياها، في حين يقوم الثاني (المعرفي) بدفعنا إلى التقدم في هذا السبيل، فإننا نشعر بانسجام داخلي. بأننا حيث يجب أن نكون في حياتنا.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“الابتسامة المصطنعة - أي التي نجبر أنفسنا عليها لأسباب اجتماعية - لا تحرف في الوجه غير عضلات الوجنتين، أي تلك التي تجعل الشفتين تنفرجان لتكشفا عن الأسنان. أما الابتسامة الحقيقية فإنها، على العكس من ذلك، تحرك - إضافة إلى عضلات الوجنتين - حميع العضلات المحيطة بالعينين.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“فانفصال الدماغين، المعرفي والعاطفي، ينتج عنه عجز شديد عن إدراك إشارات الإنذار الصغيرة الصادرة عن نظامنا النصلي. وعندها نجد ألف سبب وسبب لحبس أنفسنا داخل زواج أو مهنة يجعلاننا نتألم في الحقيقة، من خلال ما يمثلانه من انتهاك يومي بحق قِيَمنا الأكثر عمقا.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“Be the change that you wish to see in the world.”
― Mahatma Gandhi

“ما من أزواج سعداء أو علاقة عاطفية طويلة الأمد ما لم يكن هنالك مشكلة مزمنة. لا بل إن عكس ذلك هو الصحيح: الأزواج والزوجات الذين لا يوجد بينهم موضوع لنزاع مزمن عليهم أن يشعروا بالقلق جراء ذلك! غياب الصراع هو مؤشر على وجود تباعد عاطفي من النوع الذي يستبعد وجود علاقة حقيقية.”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“ونقرأ في ذلك الكتاب عبارة تقول: "العلاقة العاطفية هي مفهوم أكثر واقعية وتأثيرا من أي دواء أو عملية جراحية." إلا إن من البديهي أن المختصين ما زالوا يجدون صعوبة في تقبّل هذه الفكرة، حتى لو ثبتت صحتها بشكل كامل من الناحية العلمية. ربما لأنها لا تدفع باتجاه ترويج بيع الأدوية!”
― David Servan-Schreiber, أسرار الشفاء في قلبك

“أحسد الأطفال الرضّع، لأنهم يملكون وحدهم حق الصراخ والقدرة عليه، قبل أن تروض الحياة حبالهم الصوتية، وتعلِّمهم الصمت”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد

“لا أصعب من أن تبدأ الكتابة في العمر الذي يكون فيه الآخرون قد انتهوا من قول كل شيء”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد

“نحن لا نشفى من ذاكرتنا .. ولهذا نحن نرسم .. ولهذا نحن نكتب .. ولهذا يموت بعضنا أيضاً”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد

“وحدها التقوى تعطيك القدرة على الصمود”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد

“ يقضي الإنسان سنواته الأولى في تعلّم النطق، وتقضي الأنظمة العربيّة بقيّة عمره في تعليمه الصمت”
― أحلام مستغانمي, ذاكرة الجسد

“أشياء تطاردها
و أخرى تُمسك بتلابيب ذاكرتك
أشياء تُلقي عليك السلام
و أخرى تُدير لك ظهرها
أشياء تودّ لو قتلتها
لكنّك كلّما صادفتها
أردتك قتيلًا”
― Ahlam Mosteghanemi

“الجهل ترف لم يعُد فى متناولنا”
― Ahlam Mosteghanemi, فوضى الحواس

“أن تنسى شخصا أحببته لسنوات لا يعني أنك محوته من ذاكرتك، أنت فقط غيرت مكانه في الذاكرة، ما عاد في واجهة ذاكرتك.. حاضرا كل يوم بتفاصيله، ما عاد ذاكرتك كل حين.. غدا ذاكرتك أحيانا.. الأمر يتطلب أن يشغل آخر مكانه، و يدفع بوجوده إلى الخلف في ترتيب الذكريات"
— أحلام مستغانمي (com نسيان)

"أصبحت امرأة حرة .. فقط لأنني قررت أن أكف عن الحلم, الحرية أن لا تنتظر شيئاً..والترقب حالة عبودية"
— أحلام مستغانمي (فوضى الحواس)”
― Ahlam Mosteghanemi, فوضى الحواس

“نحن لا نتعلم الحياة من الآخرين,نتعلمها من خدوشنا..ومن كل ما يبقى منا أرضا بعد سقوطنا ووقوفنا”
― Ahlam Mosteghanemi, فوضى الحواس

“الذين نحبهم لا نودعهم، لأننا فى الحقيقة لا نفارقهم، لقد خُلق الوداع للغرباء..وليس للأحبة”
― Ahlam Mosteghanemi, ذاكرة الجسد

“فلا أجمل من أن تلتقى بضدك ,فذلك وحده قادر على أن يجعلك تكتشف نفسك”
― Ahlam Mosteghanemi, ذاكرة الجسد

“الذي تخلى عنك أراد دهس كرامتك. فليكن. يبقى لك كبرياء النسيان. وزهو امتناعك عن الاتصال به أيًّا كانت المناسبة. ستمر كل المناسبات وكلّ الأعياد و"عيديتك" أنك أفسدت عليه عيده ما دام قد أفسد عليك الحياة بين عيدين!”
― Ahlam Mosteghanemi, com نسيان

“إننا نخط إهداء للغرباء فقط..وأما الذين نحبهم فمكانهم ليس فى الصفحة البيضاء الأولى,وإنما فى صفحات الكتاب كله”
― Ahlam Mosteghanemi, ذاكرة الجسد

“الحيوانات لاتكذب لأنها لا تتكلم,وحده الإنسان ينافق,لأنه حيوان ناطق..أى حيوان ممثل”
― Ahlam Mosteghanemi, فوضى الحواس

“الوطن كله ذاهب للصلاة ,والمذياع يمجد أكل التفاحة,وأكثر من جهاز هوائى على السطوح,يقف مقابل المآذن ,يرصد القنوات الأجنبية,التى تقدم لك كل ليلة على شاشة تلفزيونك,أكثر من طريقة عصرية لأكل التفاح”
― Ahlam Mosteghanemi, ذاكرة الجسد

“لم يعُد العدو يأتينا فى البوارج,إنه يولد بيننا فى أدغال الكراهية”
― Ahlam Mosteghanemi

“لأننا نتقن الصمت، حمّلونا وزر النوايا!”
― غادة السمان

“تعلمت لأجلك لُغة الصمت ،
كي لا اُعآتبك وأقول بـِ مراراه
أنك [ خذلتني ] ..!”
― غادة السمان

“لا .. لا تكرههم .. الكراهية اعتراف بوجود الشيء المكروه و هي لا تحس بوجودهم على الإطلاق .”
― غادة السمان, عيناك قدري

“إننا الآن فى زمن لابد و أن تمتلك فيه قدرات خاصة لتعرف من يخبرك الحقيقة و من يخدعك،قدرات تفوق قدرات محقق مخضرم فى جهاز أمن الدولة.”
― أحمد حلمي, 28 حرف

“ترى هل الأخطبوط امرأة أحبت كثيراً حتى اللاارتواء فمنحتها الآلهة عشرات الأذرع و قدرة لا متناهية على الاحتضان؟”
― غادة السمان, ختم الذاكرة بالشمع الأحمر

“لن أكون لك،
و كي أمعن في إيلامك
لن أكون لـسواك أيضاً!”
― غادة السمان, ختم الذاكرة بالشمع الأحمر