Juliana Carvajal Castrillón

“—Como ve, todos tenemos en nuestro interior los elementos necesarios para producir fósforo. Es más, déjeme decirle algo que a nadie le he confiado. Mi abuela tenía una teoría muy interesante, decía que si bien todos nacemos con una caja de cerillos en nuestro interior, no los podemos encender solos, necesitamos, como en el experimento, oxígeno y la ayuda de una vela. Sólo que en este caso el oxígeno tiene que provenir, por ejemplo, del aliento de la persona amada; la vela puede ser cualquier tipo de alimento, música, caricia, palabra o sonido que haga disparar el detonador y así encender uno de los cerillos. Por un momento nos sentiremos deslumbrados por una intensa emoción. Se producirá en nuestro interior un agradable calor que irá desapareciendo poco a poco conforme pase el tiempo, hasta que venga una nueva explosión a reavivarlo. Cada persona tiene que descubrir cuáles son sus detonadores para poder vivir, pues la combustión que se produce al encenderse uno de ellos es lo que nutre de energía al alma. En otras palabras, esta combustión es su alimento. Si uno no descubre a tiempo cuáles son sus propios detonadores, la caja de cerillos se humedece y ya nunca podremos encender un solo fósforo.”
― Laura Esquivel, Como agua para chocolate

“—Pero el amor tiene que ser más fuerte que el odio, de lo contrario no habrá futuro para nosotros.”
― Kristin Hannah, El ruiseñor

“Sabes lo que aprendí en los campos? Vianne la miró. —¿Qué? —Que no me pueden tocar el corazón. Que no pueden cambiar quién soy por dentro. Mi cuerpo…, eso lo rompieron los primeros días, pero mi corazón no. Vi, te hiciera lo que te hiciera, fue a tu cuerpo y tu cuerpo sanará.”
― Kristin Hannah, El ruiseñor

“People ask: “How can I clear my head when I meditate? The more I try, the more my thoughts seem to arise.” This is completely natural—because trying to clear your head is also a thought. Do not try to get rid of your thoughts—it won’t work. Instead, witness the emergence of a thought. Witness the disappearance of a thought. The moment you become aware of it, the mind quiets and becomes clear.”
― Haemin Sunim, The Things You Can See Only When You Slow Down: How to be Calm in a Busy World