Mali Chen

“這些需要更多精力來處理變化的人，一直都是這麼死板且沒有適應力嗎？不是的，他們仍然可以非常有適應力，只要他們擁有足夠的自我認識，能夠以適合自己天性的方式來面對變化。如果他們在生活中有日常習慣、例行事務和人際關係，能夠給予他們基本程度的一致性和熟悉感，他們通常能以最好的方式運作。有可能只是每天吃一樣的早餐、擁有一段長期穩定的關係或周末去做些他們喜歡的例行活動，如此簡單的小事，”
― Alice Boyes, 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南

“如果你具有焦慮的傾向，但去從事一個著重於避免錯誤的工作，對你來說似乎很無聊，那麼你就是所謂「感官刺激尋求」（sensation seeking）者。”
― Alice Boyes, 與焦慮和解：克服過度完美主義、拖延症、害怕批評，從自我檢測中找回生活平衡的實用指南