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"Zusammenfassung Teil 1:
-Übergewicht ist ein multifaktorielles Problem
-das wahre Problem ist stetiger Überkonsum von Kalorien über Jahrzehnte, Mangel an Bewegung und Schlaf sowie Nichtausübung regelmäßigen Trainings
-Übergewicht kann niemals gesund sein
-der überwiegende Teil aller Diätversuche scheitert langfristig
-gut funktionierende Ernährung beruht auf dem Dreiklang aus Adhärenz, Flexibilität und Genauigkeit" — Dec 25, 2024 07:55AM
"Zusammenfassung Teil 1:
-Übergewicht ist ein multifaktorielles Problem
-das wahre Problem ist stetiger Überkonsum von Kalorien über Jahrzehnte, Mangel an Bewegung und Schlaf sowie Nichtausübung regelmäßigen Trainings
-Übergewicht kann niemals gesund sein
-der überwiegende Teil aller Diätversuche scheitert langfristig
-gut funktionierende Ernährung beruht auf dem Dreiklang aus Adhärenz, Flexibilität und Genauigkeit" — Dec 25, 2024 07:55AM
Kain’s 2025 Year in Books
Take a look at Kain’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
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