Profunnya

“Ми-ті, ким себе бачимо. Якщо в житті тебе щось не влаштовує, треба щось міняти. Хочеш змін? Роби їх. Але пам*ятай: щоб народития знову, спочатку треба вмерти. Не бійся смерті. Бо за нею буде нове життя.

Відпускай те, чого не можеш відпустити. Не шкодуй за тим, що для тебе найдорожче. Терпи те, чого не можеш витерпіти. І якщо ти після цього залишишся живий, ти будеш по справдньому вільний.”
― Дорж Бату, Таємниця старого Лами

“Пока мы не увидим существующую разницу между тем, что мы жаждем испытать, и тем, что мы испытываем, пока мы осознанно не поставим перед собой цель достижения высокого уровня духовности, мы будем всегда стремиться избегать, отрицать или воображать себя жертвами, малодушными и недовольными собой и окружающими.

Войти в контакт со своими внутренними силами вместо того, чтобы постоянно рефлекторно адаптироваться к внешним силам, усиливая тем самым самоотчуждение,- значит ощутить основу скрытой в глубине истины, природу нашей истинной сущности.


Обратим внимание, что буквально слово де-прессия означает давить вниз, подавлять.Так что же конкретно "подавляется"? Подавляется, распадается и растрачивается энергия жизни, присущая ей целеустремленность, ее телеология.

"улыбающейся депрессии"
Задача, которая встает перед человеком, погрузившимся в глубину этого душевного омута, состоит в том, чтобы достичь уровня сознания, достаточного для того, чтобы увидеть различия между тем, какими мы были в прошлом, и тем, что мы представляем собой сейчас.

Боль и страдания - явный признак того, что остается нечто живое, ожидающее нашего призыва снова вернуться к жизни.

от решения какой проблемы уклоняется этот человек? Вподавляющембольшинствеслучаевмыизбегаемнестиответственностьзасвоюжизнь.

Eсли мы решили исцелить свою душу, то можем вернуть свою энергию и эффективно ее использовать. Мы обязаны взять на себя ответственность за своюжизнь, со всеми ее тяготами и обязательствами перед другими людьми. Ощущение ненужности - это протест души, которая сама лишает нас энергии, так как недовольна тем, как ее использует Эго.

Спуститься в Ад и пройти через его круги- единственный способ найти выход, как это сделал Данте во время своего ужасного путешествия.

Гамарция - это некая селективная психическая призма, через которую мы феноменологически "считываем" картину мира. Эта призма включает опыт, накопленный в родительской семье, культурный контекст и индивидуальные травмы и создает искаженную картину мира. Призма - это фильтр, через который мы воспринимаем себя и других и видим основу повторяющихся аналогичных выборов.

Мы никогда не сможем выйти за границы прошлого, пока не сможем выдержать страдания и сказать: "Я - не то, что со мной случилось, а тот, кем я стал по своему выбору".

Повторяю: никто не может стать свободным, пока не скажет себе: "Я - не то, что со мной случилось а тот, кем я стал по своему выбору". "Я - это не мои роли а мой собственный жизненный путь". "Я - это не мой ограниченный опыт, а мои творческие возможности". Такие усилия во время "преображения" не помогут нам полностью избавиться от трясины, за то мы будем в ней меньше”
― James Hollis

“Придавать большое значение чему бы то ни было - абсурдно. Гораздо больше смысла в том, чтобы идти по жизни с ощущением "почему бы и нет?"
Один из лучших поступков в моей жизни - решение жить под девизом "я просто хочу посмотреть, что может сойти мне с рук". Это снимает всякое давление, привносит в жизнь немного панк-рока и напоминает мне, что она - всего лишь игра.
Это хорошо, потому что...Как только это станет регулярной практикой, ты увидишь, насколько легче быть благодарным.
Каждый вечер перед сном проводи итог дня: либо записывай на бумаге, либо мысленно составляй список десяти вещей, за которые ты можешь быть благодарен. Это может быть что угодно: от красивых цветов в твоем саду и того факта, что у тебя бьется сердце - до визита привередливой соседки, которая учит тебя радоваться тому, что ты не живешь ее жизнью.
Разговаривай с незнакомцами, начни носить другую одежду, пойди в новый продуктовый магазин, приготовь ужин для человека, которого хочешь узнать лучше, смени зубную пасту, пойди в кино в среду в 2 часас ночи, выучи три новых анекдота, держи осанку, обрати внимание на пять классных качеств, которых никогда не замечал: в своем доме, в своих убеждениях, в своей матери, в своем лице.
Мы тянемся к делам, в которых талантливы от природы(что, кстати говоря, значит больше, чем наличие университетского диплома по данному предмету).
Нет лучшего учителя, чем нужда.
Страсть побеждает страх.
И, как ни шокирующе это прозвучит, когда я решалась "прыгнуть" и стремилась к цели, то получала намного больше удовольствия, чем когда "готовилась"- и ничего не делала.”
― Sincero, Jen

“Ти людина багастороння. І бажано поєднувати усі свої цікавинки.
В житті важлива не одна ваша іпостась, а ви загалом. Чи не заперечуйте свої прояви. Інтегруйте їх.”
― Peter Bregman, 18 Minutes: Find Your Focus, Master Distraction, and Get the Right Things Done