guillermo

“Here I am pushing off the ground with a forward leg swing. Notice that my left leg is trailing behind my body and that I’m landing on the heel of my left foot. In addition to slowing down my momentum, this faulty mechanic restricts the efficiency of my stride and increases my chances of injury.”
― MacKenzie, Brian, Power Speed ENDURANCE: A Skill-Based Approach to Endurance Training

“Midline stabilization is always the first thing to go when you set off on a run. For that reason, you must be careful to remember each step in the posture checklist. Make sure your midline is stable, maintain a neutral head posture, and keep your arms bent at 90 degrees with your shoulders externally rotated. Even if your mechanics are not up to par, simply maintaining the integrity of your posture will help reduce the onset of fatigue and keep injuries at bay.”
― MacKenzie, Brian, Power Speed ENDURANCE: A Skill-Based Approach to Endurance Training

“Para hacer sus cálculos de velocidad ya no usaba el cronómetro; sólo arrojaba una piedra al aire y salía disparado a dar una vuelta a un baldío que abarcaba una manzana y siempre llegaba antes de que la piedra toque el suelo.”
― Darío Plocharczyk, Tres  Cuentos  : En Bicicleta

“Así que nuestro hombre, en vez recibir una felicitación de ‘El Poste Telegráfico’ lo que le llegó fue una carta --no demasiado severa--  recomendándole que utilizara el vehículo asignado a tal función para llevar a cabo su trabajo. Y a sus oídos también llegó el comentario de que el responsable regional había sentenciado en público que no le extrañaba en modo alguno la conducta de Jan Pierre, pues ‘a esos que se dedican a correr carreras de cien kilómetros no les funciona bien el cerebro’.   --oOo--”
― Jose Garcia-Millariega, Por qué te parezco tan raro si lo único que hago es correr