Sign in with Facebook
Anyapas Asvasirayothin
is currently reading
progress:
(page 66 of 240)
"เมื่อเอาความรู้จากหนังสือเล่มนี้ ผสมผสานกับเรื่องระบบการทำงานของร่างกาย ช่วงเวลานอน 22.00 - 2.00 จึงเป็นช่วงเวลานอนที่ดีและจะดีที่สุดถ้าเข้านอนอย่าเกินเที่ยงคืน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะเริ่มซ่อมตัวมันเอง คนที่นอนดึกเสมอ เมื่อถึงจุดนึงที่ร่างกายมันสู้ไม่ไหว ระบบการหมุนเวียนของเลือด ระบบเผาผลาญในร่างกายก็จะเริ่มพัง ส่งผลให้เป็นโรคเลือดจาง แล้วยังสามารถลามไปถึงโรคอ้วนได้อีกด้วย" — Nov 30, 2017 06:25PM
"เมื่อเอาความรู้จากหนังสือเล่มนี้ ผสมผสานกับเรื่องระบบการทำงานของร่างกาย ช่วงเวลานอน 22.00 - 2.00 จึงเป็นช่วงเวลานอนที่ดีและจะดีที่สุดถ้าเข้านอนอย่าเกินเที่ยงคืน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะเริ่มซ่อมตัวมันเอง คนที่นอนดึกเสมอ เมื่อถึงจุดนึงที่ร่างกายมันสู้ไม่ไหว ระบบการหมุนเวียนของเลือด ระบบเผาผลาญในร่างกายก็จะเริ่มพัง ส่งผลให้เป็นโรคเลือดจาง แล้วยังสามารถลามไปถึงโรคอ้วนได้อีกด้วย" — Nov 30, 2017 06:25PM
Anyapas’s 2024 Year in Books
Take a look at Anyapas’s Year in Books, including some fun facts about their reading.
35 books
|
129 friends
2 books
|
125 friends
3 books
|
271 friends
37 books
|
188 friends
128 books
|
74 friends
4 books
|
127 friends
49 books
|
372 friends
3 books
|
52 friends
More friends…
Polls voted on by Anyapas
Lists liked by Anyapas
