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“Em 1997, Leslie Boss, então pesquisadora dos Centros de Pesquisa e Prevenção de Doenças, publicou uma revisão da literatura histórica e médica sobre epidemias “sociogênicas”.56 (“Sociogênico” significa “gerado por forças sociais”, em vez de biologicamente.) Boss notou duas variantes recorrentes ao longo da história. A “variante ansiosa”, cujos sintomas mais comuns são dor abdominal, dor de cabeça, tontura, desmaios, náusea e hiperventilação, e a “variante motora”, cujos sintomas mais comuns são “dança histérica, convulsões, risadas e pseudoconvulsões”. As “epidemias de dança”, como foram chamadas pelos historiadores, varriam vilarejos da Europa medieval de tempos em tempos, levando seus habitantes a dançar até morrer de exaustão.57 Quando essas variantes ocorreram em décadas recentes, as autoridades médicas não conseguiram observar nenhum tipo de toxina ou poluição ambiental que pudesse ter provocado os sintomas. O que observaram, repetidamente, foi que adolescentes meninas corriam um risco mais alto de sucumbir aos transtornos que qualquer outro grupo, e que os surtos tinham maior probabilidade de ocorrer depois que a comunidade fosse alvo de um fator de estresse ou de uma ameaça.58 Boss notou que essas epidemias se espalhavam pelas redes de relações por meio da comunicação cara a cara. Mais recentemente, se espalhavam por veículos de comunicação de massa, como a televisão. Mesmo escrevendo em 1997, nos primórdios da internet, ela fez uma previsão: “O desenvolvimento de novas formas de comunicação em massa, mais recentemente na internet, aumenta a capacidade de intensificação dos surtos através da comunicação”. A pesquisadora acertou. Quando entraram nas plataformas de rede social baseadas em imagens, em especial aquelas orientadas para vídeos, como o YouTube e depois o TikTok, os adolescentes se envolveram de uma maneira que facilitava a transmissão de transtornos psicogênicos. Assim que o fizeram, a incidência de ansiedade e depressão disparou em todo o mundo, sobretudo entre adolescentes meninas. Grande parte da epidemia de transtornos mentais entre adolescentes pode ser resultado direto da variedade ansiosa se espalhando por dois processos psicológicos distintos. Primeiro, o contágio emocional simples, como descrito por Fowler e Christakis. As pessoas são contaminadas pelas emoções dos outros, e essa contaminação é mais forte entre as meninas. Segundo, o “viés de prestígio”, a regra de aprendizagem social que descrevi no capítulo 2, a qual basicamente diz: não saia copiando qualquer um; descubra antes quem são os membros de maior prestígio do grupo, para então copiá-los. Nas redes sociais, no entanto, ganham-se seguidores e curtidas sendo mais extremo, de modo que aqueles com manifestações mais extremas de sintomas têm maior probabilidade de ascender depressa, tornando-se modelos aos quais os outros recorrem atrás de aprendizagem social. Isso às vezes é chamado de captura de público — um processo no qual as pessoas são treinadas por seu público para se tornar versões mais extremas do que quer que o público queira ver.59 E, se alguém se encontra em uma rede na qual a maioria das outras pessoas adotou determinado comportamento, o outro processo de aprendizagem social entra em jogo: o viés de conformidade.”
― Jonathan Haidt, A geração ansiosa: Como a infância hiperconectada está causando uma epidemia de transtornos mentais

“Food is meant for sustenance and enjoyment, not something on which you base your self-worth. I want you to view nutrition as part of your life, not a part of who you see yourself as.”
― Jonathan Stegall, Cancer Secrets: An Integrative Oncologist Reveals How to Fight Cancer Using the Best of Modern Medicine and Natural Therapies

“If you ask most oncologists if they feel that nutrition is an important aspect of cancer treatment, they will tell you that it is not. Thus, oncologists tend to de-emphasize nutrition because they lack the expertise in it as well as the appreciation for it.”
― Jonathan Stegall, Cancer Secrets: An Integrative Oncologist Reveals How to Fight Cancer Using the Best of Modern Medicine and Natural Therapies

“Everything that is great is as rare to find as it is difficult to do.”
― Viktor E. Frankl, Man's Search For Meaning