Status Updates From The Art of Disappearing: Bu...

Nếu bạn buông bỏ, bạn có thể tĩnh lại, an bình ở bất kỳ nơi đâu, bất kỳ lúc nào. Bạn không sợ Tâm định, nên Tâm định sẽ xuất hiện. Bạn không sợ biến mất, nên bạn an bình và tự do. Đây là cách nhận ra cái vô ngã, cách buông bỏ mọi thứ, cách tận diệt bể khổ.
Chương 9, rất nhiều highlights

Một khi trạng thái tinh thần tiêu cực nắm giữ tâm bạn, bạn không thể làm được gì nhiều ngoại trừ đứng lùi lại và cho phép nó đi qua. Điều quan trọng nhất là phải đảm bảo nhận thức được nó, để bạn có thể làm dịu vấn đề vào lần tới nó nổi lên.

Ngồi xuống, im lặng, quan sát, đừng tham gia > thiền

Không biết ngay lúc này bạn đang cảm thấy thế nào, nhưng tôi biết đó là sầu khổ. Thận chí bạn ngập tràn cảm hứng từ cuốn sách bạn đang đọc, đó vẫn là sầu khổ. Mọi thứ đều là sầu khổ. Nếu bạn có thể lắng dịu mọi thứ thì khi đó mọi sầu đau sẽ biến mất. Khi tất cả biến mất và tan đi, từng giai đoạn một, bạn sẽ cản nhận đức tin (saddha) và Tuệ.

Thay thế sức mạnh ý chí bằng Tuệ
Buông xả (patinissagga) có nghĩa là cho đi mà không mong chờ được đền đáp

Hãy suy ngẫm về hình ảnh chiếc xe buýt không người lái. Cuộc đời bạn giống như chiếc xe buýt không người lái - những lời răn dạy của đức Phật luôn dạy chúng ta như vậy.

Rất đa dạng kiến thức về thiền, ban đầu hơi khó hiểu nhưng tới đây thì ổn hơn rồi. Đáng đọc!

Khó hiểu và không dễ đọc