Status Updates From Troppo comodi: Accettare il...

„Wykazano, że dwie godziny ciszy dziennie (uzyskanej być może dzięki zatyczkom do uszu lub słuchawkom z redukcją szumów) prowadzą do wytwarzania większej liczby komórek w obszarze mózgu, który chroni przed depresją.”

i am afraid this book is already on my nerves

„(…) 20 minut na świeżym powietrzu, trzy razy w tygodniu, to dawka natury, która najwydajniej obniża poziom hormonu stresu - kortyzolu. Haczyk w tym badaniu polegał oczywiście na tym, że uczestnicy nie mogli zabierać ze sobą telefonów.”