Status Updates From Lebăda Neagră

Jangan mengatakan bahwa sebab itu tidak ada; jangan menggunakan argumen ini supaya tidak usah belajar dr sejarah. Yang hendak dikatakan adalah ini tidak begitu sederhana. Waspadalah terhadap sebab dan tanganilah dg hati-hati. Khususnya dlm situasi-situasi ketika kita mencurigai kehadiran bukti bisu.
Di luar penglihatan, di luar pikiran: kita diam-diam menyimpan kebencian yg alami, bahkan fisik, terhadap abstraksi.

Kritislah terhadap dorongan untuk pengambilan risiko yg tanpa informasi memadai (uninformed). Kita umumnya mengambil risiko bukan karena kelewat berani, melainkan karena kebodohan & ketidaktahuan soal probabilitas.

Bahwa kita sampai ke sini secara kebetulan, itu bukan berarti kita harus terus mengambil risiko yg sama. Kita sudah cukup dewasa untuk menyadari hal ini, sekarang mulai mengerjakan hal yg nyata saja.

Jauh lebih mudah menunjukkan rasa percaya diri jika kita bersikap sangat sopan & bersahabat; kita dpt mengendalikan orang tanpa harus mengusik kepekaan mereka. Yang penting bukan apa yg kita katakan kpd seseorang, melainkan bagaimana kita mengatakanya.

Manusia akan percaya apa pun yg kita katakan asalkan kita tidak menunjukkan tanda-tanda kurang percaya diri sedikit pun; seperti hewan, orang-orang mampu mendeteksi sedikit sj kelemahan dlm rasa percaya diri kita sebelum kita menunjukkannya. Kuncinya adalah selembut mungkin dlm hal penampilan.

Paparan thpd informasi tingkat tinggilah yg telah meracuni hidup.
Jika sistem neurobiologis menjadi korban bias konfirmasi, bereaksi tdhp hal-hal yg berjangka pendek & kasatmata, kita dapat mengecoh otak untuk menghindar dr dampak yg jahat dg hanya berfokus pd perkara-perkara jangka panjang.

Bertentangan dg kepercayaan yg lazim, sumber-sumber stres yg kecil & tampak tak berbahaya ini tidak membuat kita menjadi kuat; tapi mengamputasi kita sedikit demi sedikit.
Paparan thpd informasi tingkat tinggilah yg telah meracuni hidup.

...
dan pelan2 memengaruhi hipokampusnya serta memperlemah memorinya. Hipokampus adalah struktur tempat emosi seharusnya dikendalikan. Ia bagian paling platis dlm otak; ia juga bagian yg diandaikan menyerap semua kerusakan dari pelecehan berulang-ulang seperti stres kronik yg kita alami sehari-hari dr dosis kecil-kecil perasaan negatif, alih2 stres baik yg menguatkan diri.

Otaknya begitu bertentangan dg tubuhnya sehingga ia menemukan bahwa ia selalu dlm kondisi siaga perang. Tubuhnyalah yg menjadi masalah baginya, yg mengakumulasi lelah fisik dr dampak neurobiologis akibat paparan thdp rugi kecil yg terus-menerus, seperti siksaan diguyur air dingin terus-menerus, sepanjang hari. Ia menemukan bahwa rugi2 itu masuk ke dalam otak emosionalnya, mem-bypass struktur korteks yg lebih tinggi,