Status Updates From Self-Compassion: Stop Beati...

إن دققنا في عيوبنا فسرعان ما يتبين لنا أنه لا يد لنا فيها. عادة تتعاون الظروف الخارجية على تشكيلنا من غير تدخل منا لو كانت لك سيطرة على الأفكار والعواطف والأفعال التي لا ترضاها لما ظلت ملازمة لك ولتخلصت من طبعك الكتيب القلق المتوتر ولصرت إنسانا هادنا واثقا يشع على من حوله سرورا وبهجة. لا شك أنه ليس لك كامل السيطرة على أفعالك، وإلا فعل كل امرئ ما يستحسنه فقط. فلماذا إذن تجرّع نفسك هذه الأحكام القاسية؟