Status Updates From 別再跳脫舒適圈

So far there’s been lots of great information supporting how your comfort zone can allow you to thrive in life.

I am not that far in, but I resonate with some of the reviews that have discussed the wordiness of the writing.

If amygdla is defined one more time in this book I am going to really start believing the author doesn't trust the reader to retain what has been written. Given the unnecessarily long drawn out explanations (which really is starting to feel like an effort to reach a word count) may be exactly the point.

如果它會讓你的心微笑，就轉向吧，沒關係。

its a really interesting perspective on being comfortable while growing, which we dont see a lot in todays culture

事實上，我們的言詞可以成為自我應驗的預言，因為我們的言詞會顯示我們的注意力和隨後的心力是放在哪裡。我們其實是把自己的人生（和我們自己）說成了有形現實。

人生很少會按原定計畫走，但只要你信任自己，未知的事物就會奇蹟般展現出來，所以就算只知道下一步，也已經足夠。

當你照料舒適圈，並且用心擴展舒適圈，你就會變得更加穩健。隨著舒適圈的增長，你會變得像是成熟的樹木，年輪沒有數百圈也有數十圈。你的樹根會深深扎進土壤裡，你的樹枝會更往天空伸去。不久，沒有風暴能夠把你連根拔起。

請記住，你站立的地方會有一條途徑通往你想要的一切。但也請記住，指示就存在於你的內心，只向你揭露。要獲得指示，你必須待在舒適圈裡。

對於人生中的順利情況，你要是不習慣心懷感激，或者更糟的是，你習慣把不順利的事情都找出來，執著在不順利的事情上，還不斷談論不順利的事情，那麼就連一件該珍惜的事物，你也許都會覺得很難找到。

選擇某件有趣的事情去做，並不會（也不應該會）超越「過好自己的人生」的範疇。就算你的一天充滿工作會議和截止期限，你還是可以在這樣的一天裡點綴一些樂趣。

安全感：界線、自我照顧
展現力：自我形象、自我展現
愉快感：樂趣、投入、感恩、創造力