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Rewire-神經可塑性:用神經科學突破行為模式迴圈,終結焦慮、恐慌和憂鬱,實現最佳的心理健康 by
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Luis Rojas
is on page 102 of 328
Practicar la gratitud cada día nos ayuda a pensar positivo y reducir el negativo, meditar reduce los pensamientos obsesivos, la metacognición nos muestra nuestra forma de pensar y su origen de por qué pensamos así, hablar de nuestros pensamientos con amigos o escribirlos nos permite ordenar y articular nuestros pensamientos haciéndolos menos confusos y desordenados y más coherentes
— 1 hour, 19 min ago
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Tashie
is 14% done
Enjoying the chaotic structure but I do think it’s a “lack of editing” more than intentional design.
— 2 hours, 7 min ago
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