Status Updates From Aşk Evlilik Sadakatsizlik: ...

Osho "ancak ihtiyaç duyulma ihtiyacını yok edebilirsen
tek başınalığı ve sevmeyi becerebilirsin" der. İşte, yalnızlık ile
tek başınalık arasındaki fark budur. Tek başınalık ihtiyaç duyulma ihtiyacından özgürleşebilme halidir.

Erkeklerin
evlilikleri sallantıya girdiğinde testosteron düzeyleri artmakta ve
boşanma ile birlikte testosteron düzeyleri en üst düzeye gelebilmektedir. Bekar erkeklerin testosteron seviyeleri evlilerden daha
yüksektir.

İlginç bir biçimde vazopressin ve oksitosinin çok
artması testosteronun azalmasına, testosteronun çok artması ise bu
iki hormonun azalmasına neden olabilmektedir. Testosteronu yüksek olan erkeklerin daha az evlendiği, daha sık aldattığı, daha sık
boşandığı ve daha çok şiddet gösterdiği bilinmektedir.

eğer amaca yönelik bir strateji yanlışsa ve
yanlış olduğu kişi tarafından anlaşılmıyorsa, kişiler stratejilerini
değiştirmek yerine stratejilerinin dozunu artırırlar. Tıpkı bir hekimin verdiği ilacın istediği sonucu getirmediğini gördüğünde
"Teşhisim yanlış olabilir mi?" diye düşünmek yerine ilacın dozunu artırması gibi.. . Bu tür sevgi, kuşkulu ve kaygılı yaşanan
bir sevgidir ve olgunlaşmamıştır.

İhtiyaçları karşılamaya yönelik çeşitli talep ve beklentiler henüz
olgunlaşmamış aşkın özellikleridir. Henüz "gerçek"leşmemiş yani
sevgiye dönüşmemiş aşkı asla tatmin edemezsin çünkü beklentiler
o kadar artabilir ki yapılan her şey zamanla az gelebilir.

Halil Cibran •, "Beraberliklerinizde boşluklar olsun.
Aranıza cennetin rüzgarlan girebilsin," der. Bağlı olmakla bağımlı
olmak arasındaki fark ancak bu kadar güzel dile getirilebilir.

. Henüz "gerçek"leşmemiş yani
sevgiye dönüşmemiş aşkı asla tatmin edemezsin çünkü beklentiler
o kadar artabilir ki yapılan her şey zamanla az gelebilir.

besler. Aşkta talepler, arzular vardır. Sevgide ise
paylaşım. Sevgi vermesini bilir, aşk istemesini.

Dinlemeye açık arkadaşlarına
öykülerini tekrar tekrar anlatır. Bu anlatım onu rahatlatabilir. Ancak tekrarlayıcı biçimde olayın yalnızca rahatsız edici yönlerine
odaklanma hem öfke oluşturur hem de yeniden travmatize olmasına ve iyileşmenin gecikmesine yol açabilir.

Genelde insanlar duygusal yoğunluk yaşadıkları dönemlerde
aşık oluyor. Bu duygusal yoğunluk ister neşe, ister hüzün, ister
korku, ister kaygı, ister meraktan kaynaklansın kişiyi aşk denilen tutkuya daha yakın hale getiriyor

Aşık olma ile birlikte aktivitesi belirgin olarak artan ikinci
beyin bölgesi ise ventra/ tegmental alan'dır (VTA). V TA, dopamin üreten hücrelerin olduğu bölgedir. Bu bölgenin seçici olarak ilginin odaklanmasına yönelik bir işlevi vardır.

kaudat çekirdektir. Beynin
ortasında C şeklinde yer alan bu bölge ödülün algılanmasını, ayrıştırılmasını, hedeflenmesini ve hepsinden önemlisi ödülün elde
edilmesi için kişilerde gerekli motivasyonun devreye girmesini
sağlar. Başka bir deyişle beynin 'ödül sistemi'dir

. Dopamin ve norepinefrinle ateşlenen
aşk büyüdükçe takıntılı ve saplantılı düşünce ve hayallerin artışı,
azalan serotonin miktarı ile ilgili olabilir.

Norepinefiinin bu uyarıcı özelliği bir
yandan aşık olduğun süreçteki enerji artışını ve uykuya duyduğun
ihtiyaç ve iştahının azalmasını açıklar

Sana dopaminin testosteronun yanı sıra norepinefiin miktarı­
nı da artırdığını söylemiştim. Norepinefiin uyarıcı bir madde olup
yeni karşılaştığın durumlarla ilgili hatırlama miktarının daha fazla olmasını sağlar. İşte bu nedenle aşık, aşkı ve aşığıyla ilgili her
şeyi ayrıntılarıyla hatırlar.

Belki bu yüzden anne babalar, çocuklarının aşık olduğu kişiyi
benimsemediklerinde ya da onları engellemeye kalkıştıklarında,
çocuklarını istemedikleri kişilere daha da çok yakınlaştırmış oluyor.

'Romeo-Juliet etkisi' bu. Yani olumsuz koşulların aşkı kam­
çılaması. Aşk bazen kişinin kendisine rağmen gelişen bir yaşantı
bile olabiliyor. Yani kişi çıkmazları ve engelleri görmesine ve
bilinçli biçimde koyduğu iradeye rağmen aşka mağlup olabiliyor.

Aşk bittiğinde oluşan kıskançlık, değersizlik
düşünceleri, boşluk hissi ve yaşanan kaybı protesto etme ihtiyacı
bazılarında hayal edilemeyecek düzeyde yıkıcılık, öfke, saldırganlık, hatta şiddet ortaya çıkarabilmektedir

İnsanlar aşkları bitince yeni aşklar arar. Belki de aşık oldukları kişiye değil, aşık olmanın kendisine aşık oldukları
içindir bu arayış. Aşkı kimyasallarla açıklamaya çalışan araş­tırmaların bazıları aşkın en fazla 2 ya da 3 yıl sürdüğünü, beyin
çalışmaları ise aşkın ömrünün 12, 18 ay ( ortalama 17 ay) olduğunu gösteriyor. Yani aşk sevgiye dönüşmediği takdirde aş­kın kimyasalları belirli bir süre sonunda tükeniyor

Çünkü sevebilmek, sevebilecek kadar olgunlaşmış olmayı gerektiriyor

Çeşitli yaşantılar sonucu ortaya çıkan duygularını belirleyen
temel etken, nasıl düşündüğün, yani bu yaşantılara verdiğin anlamdır.

Ne var
ki, aşk acısı sonunda mutsuz olan insanların sayısı da en az aşk ya­
şantısı sonucu mutlu olanlar kadardır. Aşkın tüm umutların tükenebildiği bir yer olduğunu da unutmamalısın

Çeşitli ilaç ve en iyi şekilde yapılmış terapilere
rağmen iyileşmeyen kronik bir mutsuzluk halinin aniden gelişen
bir aşk sonucunda tamamen ortadan kalkması biz terapistlerin az
gördüğü bir durum değildir.

Acı, yaşama ve yaşadıklarımıza verdiğimiz değeri gösterir.
Bir terapi oturumunda ağlayan eşinin gözyaşlarına hiçbir anlam
veremediğini söyleyen ve "Ben hiç ağlamadım," diye övünen
birine, "Sizin için çok üzüldüm," demiştim. "Niye?" diye sor
duğunda ise, "İnsanın yaşamında ağlayacak kadar değer verdiği
hiçbir şeyin olmaması çok acı verici de ondan," dediğimi hatır
lıyorum.