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So far: conscious thought has little control over habitual actions

Endlich kommt der wirklich wichtige Teil, nämlich wie man es denn nun schafft seine Gewohnheiten anzupassen bzw. neue auszubilden. Ein oder zwei wichtige Punkte waren schon dabei. Ich bleibe gespannt!

Immernoch bei Teil 1 des Buches. Die Einleitung fühlt sich definitiv zu lang an, auch wenn die wissenschaftlichen Erkenntnisse ganz interessant sind. Diese könnte man aber definitiv kürzer, präziser und weniger komplex ausdrücken. Dies ist wahrscheinlich aber bewusst nicht gewollt um den wissenschaftlichen Hintergrund zu betonen. Ich bin gespannt und hoffe ich komme bald bei Teil 2 an.

Die Einleitung zieht sich nach den ersten 20 Seiten ein wenig, aber da die Erkenntnisse durch Studien gestützt sind, ist es interessant zu erfahren wie die Autorin an ihre Erkenntnisse gelangt ist.