Status Updates From Selbstmitgefühl: Wie wir un...

معزول ووحيد

وحتى حين نكابد شيئا ليس لنا فيه يد - كأن تفصل من عملنا نتيجة أزمة اقتصادية - نظن أن سائر الناس سعداء في عملهم وأننا نحن الوحيدون الذين نجلس في البيت أمام التلفاز نشاهد المسلسلات المعادة. أو حين نمرض نظن أن المرض أمرا شاذا غير معتاد كالعجوز الذي كانت آخر كلمة له على فراش الموت لماذا اختارني القدر دون سائر الناس ؟

كما كتبت تارا براخ مؤلفة كتاب القبول المتطرف" Radical Acceptance" : «يصاحب مشاعر النقص وعدم الاستحقاق مشاعر الانفصال عن الناس والحياة. إن كنا ناقصين معيوبين فكيف نستطيع أن ننتمي إلى الآخرين؟ كأننا نسير في حلقة مفرغة، كلما ازددنا إحساسا بالنقص ازددنا إحساسا بالضعف
والانفصال » .

يضيق منظورنا حين نركز على عيوبنا من غير النظر إلى الصورة البشرية الكاملة. تلهينا مشاعر عدم الكفاءة وعدم الأمان التي نشعر بها حين نبغض أنفسنا نتصرف كأن سائر البشر غير موجودين. وهذا ليس تفكيرا منطقيا، بل رؤية عاطفية عمياء. يخيل للمرء أنه الوحيد المنبوذ أو المخطأ أو الأضحوكة التي يضحك منها الناس.