Status Updates From Yoga
Yoga by
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Paula
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Em algumas aulas de ioga, começa-se pelo canto do “Om”, som primordial do hinduísmo, um mantra reduzido. Por muito tempo isso me aborreceu, como se me pedissem para cantar cânticos, mas reconheço que deixar todo o seu corpo ser atravessado pela vibração desse som tem um efeito poderoso. A vibração do gongo é o equivalente instrumental disso, e percebo que ele acabou de tocar pela segunda vez.”
— 45 minutes ago
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Paula
is on page 23 of 272
A meditação é tudo aquilo que acontece durante esse tempo em que se está sentado, imóvel, em silêncio. O tédio é meditação. A impressão de estar perdendo tempo ao fazer um troço de espiritualidade trambiqueira é meditação. A preparação mental para o telefonema e a vontade de pegar o telefone são meditação. Resistir a essa vontade é meditação — mas ceder a ela, não. E isso é tudo. Nada além disso.
— Mar 31, 2026 11:21AM
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