Status Updates From The Feel Good Book

me gusta la idea de "hacer las paces con la comoda" realmente tu cuerpo es capaz de regularse, de pedirte lo que necesita, a parte de que cuando te apetece algún tipo de alimento va asociado siempre con una emoción. Es increíble escucharse a uno mismo.

esta siendo un poco repetitivo, también puede ser que me esté diciendo cosas que ya sabía o que he aprendido por mi cuenta, aun así me gusta la reafirmacion de hacer las paces con la comida.
entre líneas me dan vibes de que no se termina de creer lo que está defendiendo.

«Desde pequeñas nos han educado para estar dispuestas a ayudar al prójimo y a respetar a los demás y tratarlos lo mejor posible, pero ¿quién nos ha enseñado a cuidarnos y a tratarnos bien a nosotras mismas?»

«La presión por tener que ser productiva ha llegado a tal nivel que cuando quiero descansar, en vez de ponerme Orgullo y prejuicio, me tengo que poner un documental educativo porque de esta manera sentiré que no estoy perdiendo el tiempo y que al menos estaré aprendiendo». por si alguien se piensa que está sola... no!!