Skuld > Recent Status Updates

"La OMS ha calificado la falta de sueño como una epidemia de salud global." Normal...

"Normalment com menys es dorm més es menja." Ho he pogut comprovar aquests últims dies, sí. A més hores de son menys quantitat de menjar necessito.

La vigília comporta un tipus de dany cerebral de baix nivell mentre que el son permet un sanejament neurològic.
Les implicacions que això té per l'alzheimer són un tema...

Si no es dormen 8 hores al dia el rendiment es continua deteriorant sense aturador i no s'estabilitza en cap moment? Això m'estàs dient? Trauma. La meva concentració a hores d'ara deu ser pèssima pel que hauria d'haver estat... 😱

Si dormim menys de 8 hores: el temps fins l'esgotament físic disminueix entre un 10-30% així com la capacitat aeròbica i la força màxima. A més d'augmentar el risc de lesions.

Resum: su vols aprofitar l'exercici físic que fas al màxim has de dormir un mínim de 8 hores al dia 👍

*mini spoiler*

The detail of the Faraday cage is a nice touch. I started to think she would end up literally roasted by the end of the fight.

"Those are our colors. White symbolizes treachery, a sinister nature, suspicion of others and the willingness to visit evil deeds upon them.
Red symbolizes honor. Loyalty. Heroism. This is the face we show our sworn brothers and sisters. The red is the trust we have for each other, buried in the field of white but always showing through in our gaze."

I love every explanation of Kyoshi's outfit they give me.

M'ha fet gràcia que es mencionés Sounds of Silence i el "Hello darkness my old friend"? Sí.

La voz de la madre de Eddie en su cabeza es un ejemplo estupendo de pensamiento limitante al que no es necesario obedecer. El hecho de que se vaya acallando cuando hace lo contrario a lo que dice me ha parecido un acierto. Los pensamientos no son necesariamente verdades.

Es veu que l'alcohol és supressor del son REM... no puc esperar a que aquest senyor em digui les conseqüències que això pot tenir en adults. De moment anem pels fetus i nounats, a poc a poc. De veritat que cada poques pàgines faig una d'aquestes dues aquesta expressions 😮😱

És terrible el poc coneixement que tinc sobre el son tenint en compte la gran part de la vida que em passo dormint...

Les conseqüències d'haver abandonat el patró bifàsic i la migdiada per culpa del capitalisme em fan por...