Noah Hansen > Recent Status Updates

paradoksal intention. hvis man frygter noget, så prøv at ønsk det, lad som om det ikke er et problem, som om du godt kan lide det, der er svært eller utrygt

der er ingen absolut mening med livet. der er intet svar til 'hvad er meningen med livet' istedet bør der spørges 'hvad er meningen med mit liv'

Det eksistrnsielle vakkum, mrningsløsheden med det hele. Schopenhauer beskriver menneskets adsfærd gennem svingningen imellem nød og kedsomhed. (Skal man bare sætte sig et mål som man bliver nødt til at gennemføre?)

Giver lidt perspektiv på det hele, og har nogle gode citater med. Forfatteren er psykolog så han ser situationen fra et godt perspektiv, føler jeg.

Brug det først og fremmest hver gang, der er noget der virker skræmmende/svært.
Brug det også når du forsøger at undgå en opgave (rydde op, træne, lave med etc.)

God - The reversal of desire. Hvis noget virker svært eller skræmmende så sig
1. Kom med det
2. Jeg elsker smerte
3. Smerte sætter mig fri

Smerte/frygt bliver mindre hvis man generelt konfronterer det, istedet for at flygte

Udover alle de ting man fusisk kan gøre, er stærke sociale bånd et absolut must for et lang t liv

motion og styrketræning prædisponerer en for et længere liv. Tak skal du have

Man lever hverken længere eller kortere af at spise kød. Thank god

Det er tilsyneladende godt og sundt at være bloddoner, muligvis fordi det fjerne jern fra kroppen, som kroppen har svært ved at slippe af med

Spermidin afgør hhor hurtig skraldemændende i cellerne arbejder, så det er godt at spise madvarer med spermidin, særligt når man bliver ældre. Sojabønner, majs, broccoli og grøn peberfrugt er godt, primært sojabønner

Hormese - modstand gør kroppen stærkere i de rigtige mængddfer

Rimelig god. Starter i dyreriget med en masse random facts om aldring, og fortsætter med at snakke om gener hos mennesker, og går i dybden med nogle forskellige emner her

Den er rigtig fed. Hvert kapitel er kort, præcist og relevant. Det kan selvfølgelig være lidt svært at huske alt der står, men jeg tænker stadig at det mest relevante holder ved