Hawra habib > Recent Status Updates

إذا تعلق الأمر بالرب فلا تسأل بـ«كيف».

قد تحتمل المرأة فقرك وقد تحتمل قبحك لكنها لا تحتمل قسوتك

الكتاب يشد القارئ من الصفحة الأولى .. ✨

لنصلّ الآن من أجل أولئك الذين يمتلكون جزءا حقيرا من السلطة، لنصلّ الآن من أجل كل أولئك الذين يحققون ثم يعيدون التحقيق للتأكد من صحته، من أجل أولئك الذين يعطون الصلاحيات ويشرّعون الممنوعات لنبتهل حتى لا يؤمنوا بالحرف والرقم فيعتبرونها أكثر حقيقة وأشد حياة من اللحم والدم واعمل يا مولانا اعمل على أن نحافظ نحن الآخرين نحن المواطنين البسيطين على هذه الأرض بين الرجل والوظيفة التي يشغلها.

He who has a why , would find ways to solve the How
.. if you have a purpose in life, you will find the means to achieve it

لا أستطيع .. تختلف عن لا أريد … فالأولى يقولها من هو في دور الضحية والثانية يقولها من هو في موضع القوة

Habit bundling: doing one existing habit with a new habit.
For example: I will get pedicures while responding to emails.
The writer gave an example of an electrical engineer who programmed his stationery bike with the tv in a way that the Netflix show wouldn’t run unless he pedalled in a certain speed !

* link the new habit with an existing one, for example , i will read 5 pages from a book after i brush my teeth at night.

* the environment affects habits, place triggering cues in your environment, a bowl of apples on the counter will induce you to eat more apples… a book on the coffee table would encourage you to read .. and so on.

A habit can be easily incorporated when it is associated with identity rather than outcomes.
There is a difference between someone, when offered a cigarette, saying (no i am trying to quit) and another person saying ( no actually i am not a smoker)
Do sport because you want to be healthy and athletic
Read a book because you want to be a reader not only to finish a book! .. and so on

- thoughts could lead to diseases
- it is time to forgive
- “I forgive you for not being the way I wanted you to be, I forgive you and I set you free” .. this could be said to anyone who hurt you, including yourself

Very insightful book !
By changing your thoughts you can change your life

ميل الاربع دقائق، ظن الجميع لفترة طويلة من الزمن انه لا يمكن للانسان ان يقطع ميلا في ٤ دقائق لكن العداء روجر بانيستر استطاع ذلك عندكا اعتقد ان ذلك ممكناً. غير افكارك نحو ثقل وصعوبة الصلاة تتغير تصرفاتك

بداية الطريق هي الاعتراف أنك تستطيع أن تحافظ على الصلاة أياً كانت الظروف واليقين بأن المصلين ليس لديهم قدرات خاصة

Suspense ..

تقبل مشاعر اطفالك ، تعرف على مشاعرك وانت طفل لتعرف لماذا لديك ردود الافعال الحالية

How habits really work, build on your strengths rather than your weekness, delegate, set boundaries

افتتح سنة ٢٠٢١ بهذا الكتاب..جميل لحد الآن 👌🏻

ليتنا نستطيع اختصار آلامنا بصفعة كف واحدة

إن الحقد الحقيقي إحساس نكتسبه مع مرور الوقت..