Thư Trần > Recent Status Updates

Đọc chia sẻ của ông Jean-Pierre Desgeorges, Cựu Chủ tịch TGĐ tập đoàn Alstom ngày xưa, dù k hiểu hết nhưng thấy hay quá, hay nổi da gà luôn.

Đọc chia sẻ của ông Jean-Pierre Desgeorges, Cựu Chủ tịch TGĐ tập đoàn Alstom ngày xưa, dù k hiểu hết nhưng thấy hay quá, hay nổi da gà luôn.

Đọc phần kiểm soát cảm xúc và các trigger mới nhận ra đó giờ mình chỉ đơn thuần đè nén cơn giận khi nó đến, nhưng k xử lý nó triệt để. Giống như bỏ rác vào thùng, cứ nghĩ đó là xử lý rác rồi, nhưng thật ra phải tìm cách chuyển hoá rác thành dạng khác, để tương lai thùng k bị đầy.

Đọc lại lần 2 quyển này, nhưng tới đây lại cảm thấy mình k đủ kiên nhẫn để đọc tiếp nữa. Có lẽ mình k thực sự muốn đọc lại sách cũ. Nội dung sách vẫn đáng chiêm nghiệm nhưng nó k khiến mình cảm thấy thức tỉnh nhiều như trước. Có lẽ mình k còn phù hợp để đọc quyển này nữa chăng?

“-[…]Nào, con đã hiểu được tấm gương ảo ảnh cho chúng ta nhìn thấy cái gì chưa?
Harry lắc đầu.
- Để ta giải thích cho con. Người hạnh phúc nhất thế gian này là người có thể sử dụng tấm gương ảo ảnh như một tấm gương bình thường, nghĩa là anh ta vó thể nhìn vào gương và thấy mình đúng y như mình vậy. Con hiểu chưa?”

Đọc cái phần về cô đơn, t mới nhận ra t cũng là người bị sự cô đơn ảnh hưởng! Có lẽ đã bắt đầu từ rất lâu rồi. Thật may là cuốn sách này cũng như tủ thuốc sơ cứu, có một số lời khuyên có tính hành động, trên cơ sở khoa học, để khắc phục.

Cô đơn như một loại bệnh cảm. Nó có những tác hại xấu xí đến người "dính chưởng", và có thể truyền nhiễm! Đọc sách mới biết cô đơn cũng có thể truyền nhiễm.

Tôi đã nghĩ quyển này sẽ kể về những lần tác giả gặp người vô duyên và cách đối đáp của tác giả lúc đó, để tôi tham khảo. Nhưng không :). Cũng là self help, nhưng là những bài viết ngắn và đến từ trải nghiệm cá nhân của tác giả. Có lẽ sách thích hợp với một người trẻ chưa đọc self help nhiều (và chưa bị ngán), chứ k hợp với tui lắm. Nhưng cũng k đến nõi quá tệ, nên t sẽ thử đọc hết cuốn này.

Tự nhiên đọc đến đây, mình thấy chột dạ với vài điều sách nói. Ít nói như mình cũng né dc phần lớn lỗi mình đọc dc từ sách. Nhưng nhận ra cần cẩn thận trong từng câu nói ra hơn nữa. Phải cố gắng kiểm soát bản thân, k để cảm xúc đưa lối quá nhiều. Và bớt thổ lộ lòng mình với fb hay IG đi 😂.

Ăn uống nên phù hợp với chế độ ăn truyền thống thì sẽ tốt hơn, hợp hơn với di truyền của mình. Ăn kiểu gì cũng phải vận động nhiều mới tốt. Ăn ít thịt, béo có thể kéo dài tuổi thọ nhưng k hợp để duy trì nòi giống. Nhưng ng già yếu, bệnh tật lại nên ăn nhiều thịt, béo để có sức, tránh bị suy kiệt.

Vừa xong phần "Dược thủy", nói về nước, rượu và sữa. Đọc xong phần sữa, chợt nghĩ, vậy những nghiên cứu sữa có ích thế này thế nọ, cần phải nói rõ nghiên cứu trên ai, có ích với ai. Vì với mỗi dân tộc, sự thích nghi với một chế độ ăn là khác nhau. Nên lượng sữa này trong một thời gian (ngày, tuần, tháng) có thể hợp với dân tộc này mà tác động tiêu cực với ng thuộc dân tộc khác.

Lúc đầu đọc thì kiểu "WTH? Sao tác giả kể chuyện của tác giả nhiều thế này, mình đâu có quan tâm mấy cái đó?". Giờ thì thấy thôi kệ, vậy cũng dc đi, chứ đọc thông tin khô khan nhiều quá cũng dễ chán. Tới đây thì mình cũng biết những thông tin khá thú vị, k đi sâu việc giải thích cơ chế tại sao cái này hoạt động như vậy, mà giải thích theo kiểu tiến hóa&văn hóa đã dẫn tới điều này. Có dẫn nguồn đàng hoàng. Khá thú vị.

Hệ miễn dịch người như một tiểu vũ trụ đầy phức tạp. Việc sống trong môi trường đầy vi khuẩn hóa ra có thể giảm một số chứng dị ứng và bệnh tự miễn. Mình ấn tượng điều này vì có lẽ nó giải thích tại sao ở nước phương Tây lại có nhiều thể loại di ứng thế, trong khi ở VN ít thấy ai dị ứng phấn hoa, hay lactose, gluten chẳng hạn.

Đang đọc chương này về tác động của không gian và thời gian lên hệ miễn dịch. Có vẻ dễ đọc hơn những chương kia. Bất giác liên tưởng tới thời gian ở Phần, khi thời gian ngày và đêm của mùa đông và hè rất khác nhau. Mùa hè có thể dùng màn đen để che ánh sáng, nhưng mùa đông phải dùng đèn có cường độ sáng thích hợp để hệ miễn dịch k thấy ban ngày quá ngắn. Nếu ai k có đủ điều kiện, hẳn hệ miễn dịch sẽ gặp khó khăn nhỉ.

Đọc chương này thì mình vừa đọc vừa phản bác trong đầu liên tục. Ông Kris đề cập Phúc Âm của đạo Chúa có nói về luân hồi, nhưng mình đạo Chúa và tôn giáo mình k hề tin vào luân hồi. Nói là ăn thịt động vật thì giết chúng, làm chúng sợ, tiết những chất độc, ăn thì kiếp sau tích năng lượng thú làm thú. Vậy còn thú ăn thịt thì sao? Đâu thể bắt sư tử ăn chay. Thực vật bị thương cũng tiết chất này nọ vậy.

Đọc tới đây mà giật mình, vì có khúc nói nhân loại hiện nay đang lãnh cái nghiệp quả do mình gây ra, và hàng triệu người sẽ chết. Sách xuất bản năm 2020, mà cuộc đối thoại nhắc đến việc này trong sách là năm 2016. Có thể là một lời dự báo thật sự, mà cũng có thể là thêm vào cho hợp thời?

Đọc đến đây thì mình lại cảm nhận tinh thần khoa học mà mình từng biết, nghĩa là thử và sai nhiều lần, lần mò để tìm ra chân lý. Tuy nhiên lại vất vả khi tìm tài trợ nghiên cứu.Quá trình phát hiện Interferon làm mình nhớ 1 bài báo gần đây nói có phát hiện ai từng bị cúm thông thường sẽ tăng đề kháng với SARS-COVID-2 hơn.

Một nhà khoa học đã dùng thân mình bị ung thư để làm thử nghiệm cho các giải pháp chữa ung thư bằng hệ miễn dịch, mất năm 2011. Đọc mới thấy thời gian phát triển mạnh mẽ thực sự của ngành miễn dịch chưa thật sự lâu, và đây là vùng đất còn nhiều thứ để khám phá.

Đọc tới đây thì tâm đắc 2 chỗ này:
"Ở cái thế giới này, hóa ra lời nói dối lại mang đến nhiều lợi ích hơn sự thật. Nhờ nói dối mà được nhẹ thân, dù trái tim hẳn sẽ không được bình yên lắm. Mặc dù vậy, chúng tôi vẫn cứ thế mà thanh thản ăn hết bữa tối."

Khúc nv chính tự tử nhưng chú chó Wa Jo đã kéo lại. Về sau nv chính ngăn đc một người định nhảy cầu. (bị giới hạn số chữ nên k gõ nhiều dc :(( )