Marisol Milena Ramirez ’s Reviews > TDAH En la mujer adulta: Una guia eficaz, paso a paso, habilidades y tecnicas para controlar sus sintomas y vivir una vida centrada > Status Update

La actividad física regular puede beneficiar a las mujeres adultas que sufren síntomas de TDAH, pero la mayoría no son conscientes de ello. En el caso del ejercicio, los niveles de serotonina, dopamina y norepinefrina del cerebro aumentan como resultado. La atención y la concentración se ven favorecidas por las sustancias químicas del cerebro que ayudan en este proceso.

“cuando no puedes cumplir con las expectativas de la sociedad, las emociones de culpabilidad pueden jugar un papel importante”

“Cuando hablamos de funciones ejecutivas, nos referimos a un conjunto más amplio y sofisticado de habilidades que no son menos importantes para desenvolverse en el mundo. Estas habilidades incluyen la capacidad de pensar en el futuro, planificar, organizar, elaborar estrategias, corregir errores y reconocer los sentimientos de los demás y actuar en consecuencia. ”