Kopa Iota’s Reviews > Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams > Status Update

Kebetulan lagi mantau pola tidur dan stop ngopi beberapa bulan belakangan. Waktu baca bab pembukanya, tentang night owl dan morning lark, aku langsung tahu ini buku yang tepat untuk dibaca di momen yang tepat ini. Sekarang lagi di part tentang kafein. Penjelasannya bikin aku sadar, rutinitas minum kopi hitam tiap pagi yang aku lakukan sejak 2022 memang harus dihentikan.