Chloé’s Reviews > The Qur'anic Prescription: Unlocking the Secrets to Optimal Health > Status Update

- **et pour finir les maux du 21e siècle**: on est sédentaires, on ne marche plus, ne mange pas sain, on est stressés, les maladies chroniques reviennent, les épidémies, l’obésité, le diabète, la santé mentale des jeunes est alarmante, les troubles neurologiques se font + en + présents, etc… l’inflammation que l’auteure nous décrit est réelle et elle est pas que physique, elle est aussi mentale

- **l’importance de l’alimentation**, c’est des constats simples: faire attention à ses aliments, à leur provenance, attention aux tailles des portions, limiter les excès, manger équilibré, sain etc… et pourtant celui qui s’y attache est souvent tourné en ridicule. On like les grosses assiettes, les grosses pièces de viandes, mais on oublie totalement que c’est des excès.

J’ai 3 thèmes qui me marquent particulièrement:

- **la bénédiction d’avoir un corps en bonne santé**, sans maladie chronique ou handicap. Une bénédiction qu’on oublie souvent jusqu’au moment où on tombe malade, et qu’on se rend compte de la ni3ma que la santé représente. On voit souvent la blague du nez bouché qui nous fait réaliser la ni3ma de pouvoir respirer par exemple.