Lídia Castro Navàs’s Reviews > Nutre tu menopausia: Adapta tu alimentación a esta nueva etapa y olvídate de las dietas > Status Update

Me gusta lo didáctico que es, no solo te dice lo que debes comer, sino que te da la explicación científica de por qué y cómo afecta a tu organismo.
Creo que este es uno de esos libros imprescindibles para cualquier mujer a partir de los 40, momento en que empieza la menopausia, porque es un proceso de más de 10 años y no solo es la retirada de la regla, es mucho más que eso.