Marisol Milena Ramirez ’s Reviews > La revolución de la glucosa (Edición mexicana): Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida > Status Update

“cien calorías de fructosa son peores para nosotros que cien calorías de glucosa. Por eso siempre es mejor comer algo almidonado que algo dulce ”

la inflamación es una consecuencia de los picos de glucosa

“siempre que puedas, cocina con grasas que sean sólidas cuando estén a temperatura ambiente.”

“Con unas curvas de glucosa más planas nos sentimos mejor y nuestro humor es más estable.”

“Los picos son aumentos y descensos súbitos de la concentración de glucosa después de comer, y son dañinos”