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Habla de cómo los pensamientos generan emociones, que estás a su vez generan liberación de sustancias y hormonas en el organismo que influencian la expresión de genes y posterior síntesis de proteínas.
Los pensamientos negativos llevan a activaciones corporales similares a las que se dan en situaciones de estrés real, y eso lleva a expresión de genes causantes de inflamación, envejecimiento, etc.

El autor explica cómo tras un accidente se rompe la comuna por varias zonas. Mediante trabajo mental consiguió recuperarse y volver a la normalidad.