Marta’s Reviews > How to Let Things Go: 99 Tips from a Zen Buddhist Monk to Relinquish Control and Free Yourself Up for What Matters > Status Update
Marta
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"Não devia ter feito aquilo."
"Gostava de não ter dito aquilo."
"Se ao menos tivesse tomado uma decisão diferente."
"Não devia ter escolhido este caminho."
Continuamos a arrepender-nos de coisas que já passaram, mesmo quando sabemos que é demasiado tarde para as desfazer. Acontece a toda a gente.
(…)
"Oh, fiz algo errado. Mas no que é que eu errei exatamen-te? O melhor é rever de novo tudo o que aconteceu."
— Nov 12, 2025 08:53AM
"Gostava de não ter dito aquilo."
"Se ao menos tivesse tomado uma decisão diferente."
"Não devia ter escolhido este caminho."
Continuamos a arrepender-nos de coisas que já passaram, mesmo quando sabemos que é demasiado tarde para as desfazer. Acontece a toda a gente.
(…)
"Oh, fiz algo errado. Mas no que é que eu errei exatamen-te? O melhor é rever de novo tudo o que aconteceu."
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Marta’s Previous Updates
Marta
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Há um ensinamento zen que exprime bem esta ideia: "Todas as coisas vêm do nada." Isso significa que nascemos sem nada para além de nós próprios e morremos sem nada para além de nós próprios.
— Nov 13, 2025 10:44AM
Marta
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Quanto mais dinheiro ganhamos, mais queremos. Isto é válido para toda a gente, e não apenas no que diz respeito ao dinheiro - aplica-se a todos os desejos mundanos. Simplesmente não há limites. Muitas pessoas acreditam que se ganharem muito dinheiro, terão tudo o que querem. Haverá felicidade maior do que alguém possuir tudo o que deseja?
— Nov 13, 2025 10:42AM
Marta
is on page 175 of 224
Esteja especialmente atento quando as coisas correm bem. Há sempre tentações à nossa volta e, como a nossa guarda pode estar em baixo, tornamo-nos mais vulneráveis.
— Nov 12, 2025 05:01PM
Marta
is on page 153 of 224
(…) pode ser útil lembrar-se de que não há nenhum ontem que tenha sido igual a hoje.
E não há um único hoje que seja igual a um qualquer amanhã.
— Nov 12, 2025 02:18PM
E não há um único hoje que seja igual a um qualquer amanhã.
Marta
is on page 111 of 224
"Gratidão, gratidão, gratidão."
"Desacelera, desacelera, desacelera."
"Tem calma, tem calma, tem calma."
"Está tudo bem, está tudo bem, está tudo bem." Quase todas as variações destas frases funcionam.
(…) Até os monges se zangam, mas temos de saber desacelerar e não ir atrás do nosso temperamento.
— Nov 12, 2025 09:02AM
"Desacelera, desacelera, desacelera."
"Tem calma, tem calma, tem calma."
"Está tudo bem, está tudo bem, está tudo bem." Quase todas as variações destas frases funcionam.
(…) Até os monges se zangam, mas temos de saber desacelerar e não ir atrás do nosso temperamento.
Marta
is on page 81 of 224
(…) pode sentir prazer no facto de hoje ser capaz de fazer algo que não era capaz de fazer ontem.
— Nov 12, 2025 06:56AM
Marta
is on page 31 of 224
Por outro lado, quando o seu inimigo falha, regozija-se com isso e diz: "E bem feito!" Isso transforma-o numa pessoa de mente pequena e mesquinha.
— Oct 30, 2025 07:26AM
