منة عبد الفتاح ’s Reviews > لماذا أخشى أن أقول لك من أنا؟ > Status Update
منة عبد الفتاح
is on page 65 of 143
القاعدة الرابعة : في العلاقة الحميمة العميقة، يصبح التعبير عن العواطف واجبًا.
إذا كنت أود أن أقول لك من أنا، فمن الضروري أن أعبر لك عما أشعر به أكنتُ أنوي أن أحقق ذاك الشعور أم لا.إذا قررت أن أنفتح عليك، أصبح واجبًا علي أن أفسحلك المجال لتختبر واقعي الخاص، أغاضبا كنت أم خائفا. (١/٢)
— Dec 16, 2025 04:35PM
إذا كنت أود أن أقول لك من أنا، فمن الضروري أن أعبر لك عما أشعر به أكنتُ أنوي أن أحقق ذاك الشعور أم لا.إذا قررت أن أنفتح عليك، أصبح واجبًا علي أن أفسحلك المجال لتختبر واقعي الخاص، أغاضبا كنت أم خائفا. (١/٢)
1 like · Like flag
منة’s Previous Updates
منة عبد الفتاح
is on page 86 of 143
إنني أختبر باستمرار حقيقتك التي تتجدد أبدا وتنمو باضطراد، وأنت تختبر حقيقتي أنا. ونحن، أحدنا من خلال الآخر، نختبر معا حقيقة الله.
— Dec 24, 2025 03:40PM
منة عبد الفتاح
is on page 83 of 143
في داخل كل منا أمور كثيرة نود أن نشرك الآخرين فيها، ولكل منا أسرار ماض عشناها، أمور نخجل منها وأحلام اندثرت وآمال خابت. وإلى جانب حاجتنا إلى أن نفهم، والرغبة في أن نشاطر الآخرين أسرارنا ، على كل منا أن يقارن الخوف والمخاطرة بتلك الحاجة والرغبة. مهما كانت أسراري، فهي تبقى، أكثر من أي شيء آخر، قسما مني عميقا وفريدا. لم يعمل أحد أبدا الأعمال نفسها التي عملتها أنا، ولا أفكاري خطرت ببال أحد، ولا حلم أحد مثل أحلامي .
— Dec 22, 2025 04:17PM
منة عبد الفتاح
is on page 82 of 143
وإذا تعذر وجود من يفهمني ويقبلني كما أنا، أحسست أنني في «غربة». فلا مواهبي ولا ممتلكاتي يمكن أن تحمل الراحة إلي. وحتى لو تحلق الناس جماعات من حولي، سيبقى لدي شعور دائم بأنني في عزلة ووحشة. وسوف أعيش وكأنني في سجن منفرد.
— Dec 22, 2025 04:16PM
منة عبد الفتاح
is on page 80 of 143
" إذا أشْرَكْتُك في أفكاري ، وَضَعتُ ذاتي في مُتَناولك. وإذا شاطرتك مشاعري أشركتك في ذاتي».
— Dec 19, 2025 01:56PM
منة عبد الفتاح
is on page 75 of 143
إن الإنسان الكامل لا يكبت عواطفه، بل يسمح لها بالظهور، على قدر المستطاع، ويقف على حقيقتها . إنه يعيش واعيًا عمق عواطفه، ينصت إلى ما تهمس له عن حاجاته وعلاقاته بالآخرين، ولكن دون أن يعني ذلك استسلامًا لها.
— Dec 18, 2025 03:22PM
منة عبد الفتاح
is on page 72 of 143
إذا أردنا أن نجعل الشخص الآخر عنده وهي يتعامل معنا بانفتاح وصدق، علينا أن نبدأ وننفتح عليه ونعبر له بصدق عن مشاعرنا.
الشخص يرجع صدى الشخص الآخر.
— Dec 18, 2025 03:17PM
الشخص يرجع صدى الشخص الآخر.
منة عبد الفتاح
is on page 72 of 143
أنتقل من الشفقة على النفس ومعاقبتها إلى الحب. ومن الغضب إلى التفهم، ومن اليأس إلى الرجاء .
— Dec 18, 2025 03:15PM
منة عبد الفتاح
is on page 65 of 143
قد أحس بشعور رقيق ومحب نحوك،قد يكون ذلك عائدا إلى تراثنا الحضاري، أو أن سببه خشية من الرفض، ولكننا غالبًا ما نحس بتردد كبير في التعبير عن الشعور الرقيق وعن الحب. ربما يحكم عقلي، في هذه الحال، أنه من الأفضل أن ألبي دعوة شعوري، ومرة أخرى، تضع الإرادة ذلك موضع التنفيذ. من البديهي أن يكون الشخص المتكامل متزنا في تعامله مع عواطفه، فهو لا يكبتها، ولا يترك لها، من ناحية أخرى المجال كي تتحكم هي بسلوكه. (١/٢)
— Dec 16, 2025 04:27PM
منة عبد الفتاح
is on page 65 of 143
وفي عملية التكامل، يحكم العقل في إذا كان مستحسنا أو ضروريا أن يسير الإنسان بتوجيهات عواطفه، ومن ثم، تضع الإرادة ذلك الحكم موضع التنفيذ.
— Dec 16, 2025 04:25PM
منة عبد الفتاح
is on page 62 of 143
العديد منا لا يحتمل في حياته اليومية ما يستطيع قبوله بشكل نظري .
نحن نخضع عواطفتنا لمراقبة قاسية. وإذا تعذر علينا قبول بعضها كبتناها في لاوعينا. ويقول علم الطب «السيكوسوماتي» إن كبت العواطف من أهم أسباب الإرهاق والمرض في مجتمعنا. والواقع أن هنالك عواطف نأبى أن نقبلها. فنحن مثلاً قد نخجل من مخاوفنا، أو نشعر بالذنب أمام غضبنا أو رغباتنا العاطفية والجسدية .(١/٢)
— Dec 16, 2025 04:20PM
نحن نخضع عواطفتنا لمراقبة قاسية. وإذا تعذر علينا قبول بعضها كبتناها في لاوعينا. ويقول علم الطب «السيكوسوماتي» إن كبت العواطف من أهم أسباب الإرهاق والمرض في مجتمعنا. والواقع أن هنالك عواطف نأبى أن نقبلها. فنحن مثلاً قد نخجل من مخاوفنا، أو نشعر بالذنب أمام غضبنا أو رغباتنا العاطفية والجسدية .(١/٢)
Comments Showing 1-2 of 2 (2 new)
date
newest »
newest »
زي ما الستات عندها مشكله اداره مشاعر و مبالغه في توقع أن اللي قدامها يديرلها مشاعرها و يبقي مسؤول عنها بشكل او بآخر كذلك الرجال عندهم مشكله في كبت مشاعرهم، لو طرق غير صحيه للتنفيس عنها و ده رغم ان بره عندهم مبادرات كتير للتوعيه النفسيه دي و سابقنا بخطوات الا انها علي الاغلب فطرة النوعين للقيام بأدوراهم ، فالمرأه الغير محتاجه للدعم والتعزيز قد تعزف عن الزواج بالكلية،و الرجل الذي يترك كل نائبه مهما بلغ حجمها تؤثر به غير قادر علي العنايه بأسرة ، فسبحان الخلاق العليم لهذا التكامل السحري إن صلح :)
إنَّ أهم سبب يحول دون تعبيرنا عن عواطفنا هو الهروب من الإقرار بحقيقتها لسبب أو لآخر. نحن نخشی سوء تفكير الآخرين فينا، ونخشى رفضهم لنا وعقابهم، بشكل أو بآخر على الصراحة في التعبير عن عواطفنا .(٢/٢)