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Cambiare il nostro rapporto con il passato è uno dei capisaldi della terapia, ma la nostra visione del futuro può essere un ostacolo da rimuovere quanto l'idea del passato.
Tendiamo a pensare che il futuro sia una cosa che viene dopo, ma in realtà lo creiamo nella nostra mente giorno dopo giorno. E quando il presente cade a pezzi, lo stesso accade anche al futuro che vi abbiamo associato.