Veronica Vivas’s Reviews > La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida > Status Update
Veronica Vivas
is 81% done
Si tienes un antojo muy intenso, pon un temporizador de 20 minutos antes de comer y si luego de esos 20 minutos ya no tienes antojo, eso se debía a una baja de glucosa y ya se te habrá quitado
— Mar 06, 2026 09:46AM
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Veronica Vivas’s Previous Updates
Veronica Vivas
is 70% done
Beber un vaso de agua con una cucharada sopera de vinagre, antes de comer un dulce, aplana los picos de insulina.
— Mar 05, 2026 06:05AM
Veronica Vivas
is 66% done
si tienes que comer dulce, puedes comer al final como postre luego de una comida.
— Mar 05, 2026 06:05AM
Veronica Vivas
is 48% done
orden: fibra primero, proteina y grasa después, almidones y azúcares de último.
— Mar 03, 2026 06:27AM
Veronica Vivas
is 48% done
¿cómo puedo nivelar mi glucosa? 1.- come los alimentos en el orden correcto
— Mar 03, 2026 06:24AM
Veronica Vivas
is 44% done
la clave está en: evitar picos bruscos de azúcar en sangre, priorizando alimentos de bajo índice glucémico, altos en fibra y combinándolos correctamente. Los pilares fundamentales incluyen el control de porciones, la inclusión de proteínas y grasas saludables, y la reducción drástica de azúcares refinados
— Mar 03, 2026 06:06AM
Veronica Vivas
is 44% done
personas que levan una dieta con niveles de glucosa muy cambiantes, tienen más desanimo, más síntomas depresivos, más perturbciones del estado de ánimo que aquellos que llevan una alimentación que permite niveles de glucosa más estables
— Mar 03, 2026 06:05AM
Veronica Vivas
is 44% done
aplanar nuestra curva de glucosa da como resultado tener menos antojos
— Mar 03, 2026 05:53AM
