Shaikhah Al Mghrabi’s Reviews > ممتلئ بالفراغ: تأملات حول التعافي من الإدمانات والسلوكيات القهرية > Status Update

إن الاستمرار في عيش حياتك على أساس أنك ضحية للظروف، والتركيز فقط على كل شيء سيء، لن يحقق لك أبدًا الحياة المرجوة، ولن يؤدي إلا إلى شيء واحد: زيادة تعاستك.
لين غرابهورن

إن الإدمان في عمقه هو انفصال عنيف عن الذات الحقيقية وعن الآخر، مع عدم قدرة على إقامة علاقة صحية ناضجة مع النفس، ومع الآخر، ومع الله.

في التعافي نتعلم أن نقوم بتنقية خياراتنا من العناد والخضوع على حد سواء، ونتعلم أنه ليس في الاختلاف لمحض الاختلاف أي بطولة، وليس في الصراع لمجرد المصارعة أية كرامة كالتي نتوهمها فنخلق معنى وقضية من لا شيء.

علاقاتنا الأولى تشكلنا وتشكل عالمنا، وتحمل نقوشها على جدران نفوسنا وأحافيرها في أعمق بقعة من أرواحنا.

لا أشارك أفكاري لأني أريد تغيير عقول من لا يفكرون مثلي، أنا أشاركها ليعلم من يفكرون مثلي أنهم ليسوا وحيدين.
جورج كارلين

المشاعر: أول إدارتها في التعرف، والقبول لها كما هي بلا حكم، ولا صراع، ولا محاولة للإزاحة أو الرفض.
أما الأفكار: فلا بأس بمناقشتها ومصارعتها، ورفضها وتنقيحها وتعديلها.

التعافي هو تغيير شامل يتطرق لكل خلية منا وكل خاطرة فينا، ويمتد لإعادة قراءة ماضينا وحاضرنا معًا.

الإدمان، ينشأ انطلاقا من خلل معين، ثم يقوم بتعميق هذا الخلل ليؤكد وجوده ويثبت أركانه.

هناك مكان طبيعي داخل كل منا ليضع فيه أحبته الأوائل، يمنحه امتلاؤه الداخلي بهم نوعًا من الأمان والاستقرار أمام الضغوط.

التعافي، تكيف رحيم بالنفس بعد كل تعثر، ومواكبة هادئة محبة بعد كل خطأ، وإعادة ترتيب للملفات لاستعادة الوجهة بعد التوهة!