Daniel’s Reviews > Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século > Status Update

Devemos tratar nossos Eus.

Mais Eus. Há um pouco de mim em cada um deles. É bom lembrarem das minhas características a serem lapidadas, só gostaria que ele falasse mais sobre como solucionar isso tudo.

Eu Viajante. É mais como eu mesmo, idealizador.

Eu Gerente.

Devemos nos desenvolver.

Muitas ideias para processar ao mesmo tempo.

Devemos pensar e aprender a pensar.

Devemos formar pensadores.

O livro não tem me ensinado muito. Aparentemente, é mais uma dissertação do que um livro de autoajuda. Sua solução para “enfrentar o Mal do Século” se dá no nível institucional, não individual. Aprendo sobre o que nos assola, mas não da maneira como gostaria.

A seção lida fala sobre como mudanças comportamentais não se concretizam com facilidade por tais ideias de mudança serem solitárias em um mar de pensamentos. Na hora H, não encontramos essa ideia de um novo eu e repetimos os mesmos erros.

Para obter os resultados desejados, devemos criar diversos pensamentos corretos. Devemos aumentar as chances de encontrar o que queremos destruir o que não queremos também.

Fala de como acessamos informações rapidamente não por vontade própria, o que se traduz em Sistema 1 e Sistema 2. Além disso, fala de como podemos ter pensamentos ruins que nos impedem de ter lucidez.


Devemos aprender a controlar nossas emoções para manejar essas janelas de pensamento negativas a fim de obtermos nosso melhor.

A Ansiedade Vital é natural, ela faz com que pensemos em algo, mesmo se nós não quisermos. Foge do controle e se torna negativa quando pensamos demais, sem controle algum.

Estar cansado é bom porque nos desacelera. Encontramos soluções melhores quando desaceleramos, temos que ser mais eficientes. Qualidade > quantidade.