Matteo’s Reviews > DOPAMINA. LA CHIMICA DEI DESIDERI > Status Update

Quando dobbiamo resistere ad impulsi dannosi, la forza di volontà é il primo strumento a cui ci rivolgiamo (seguito da pianificazione, strategia, immaginare le conseguenze a lungo termine...).
Tuttavia, la forza di volontà é come un muscolo: si stanca con l'uso, e dopo poco tempo, cede.
Se siete a dieta, più volte resistete alla tentazione, più probabilità di sono che cediate la volta successiva.

L'emotività é un'esperienza H&N, é cruciale per la nostra capacità di comprende il mondo, ma a volte le emozioni possono sopraffarci, e quando ciò accade prendiamo decisioni meno logiche.
La dopamina oppone i circuiti H&N, abbassando il volume dell'emotività.
Le persone più dopaminergiche (con una "mente fredda"), riescono a sopprimere questa risposta emotiva e fanno scelte più accurate che spesso funzionano meglio.

Una personalità dopaminergica è guidata da circuiti cerebrali che spingono verso la costante ricerca del "di più" o verso il controllo calcolatore. Che si manifesti con impulsività, incontentabilità o fredda ambizione, il tratto comune di queste persone è l'ossessione di rendere il futuro più gratificante, sacrificando la capacità di godersi appieno il momento presente.

Esistono due forme di violenza: quella lucida, guidata dal freddo calcolo della dopamina per ottenere risorse e dominio strategico, e quella passionale, una reazione emotiva e impulsiva priva di pianificazione che finisce spesso per danneggiare chi la esercita.
La violenza può procurarci il dominio, ma deve provenire dai freddi circuiti della dopamina del controllo.

Vincere, insieme a mangiare e fare sesso, è fondamentale per l'evoluzione perché garantisce risorse e partner. Non sorprende quindi che vincere rilasci dopamina: è il piacere che proviamo per un bel punto a tennis, un buon voto o una lode dal capo. Rispetto al piacere H&N legato alla soddisfazione, la scarica di dopamina della vittoria ci spinge a volerne sempre di più.

Le terapie più comuni sono il Ritalin e anfetamina, stimolanti che potenziano la dopamina nel cervello. Le persone con ADHD sono ad alto rischio dipendenza, ma chi li inizia ad assumerli a giovane età ha meno probabilità di sviluppare problemi di tossicodipendenza, perché rafforzando il circuito del controllo della dopamina é più facile prendere decisioni. Altrimenti il circuito del desiderio agisce incontrastato.

Quando la dopamina del controllo é debole, le persone ricercano le cose che vogliono senza pensare alle conseguenze a lungo termine, per esempio facendo acquisti impulsivi e interrompendo la gente.

L'ADHD è riscontrato con più frequenza nei bambini, pe che i lobi frontali (dove agisce la dopamina) si sviluppano per ultimi e non si uniscono al resto del cervello fino alla fine dell'adolescenza.
Uno dei compiti del circuito del controllo é tenere a bada il circuito del desiderio: ecco perché il problema del controllo degli impulsi é associato all'ADHD.

Chi soffre di ADHD ha impulsività e difficoltà a restare concentrati su compiti complessi. Durante le conversazioni si distraggono facilmente e non ascoltano quello che dicono gli altri, perdono la cognizione del tempo, perdono le chiavi...

Come la dopamina del desiderio facilità la dipendenza dalle droghe, un eccesso di dopamina del controllo può creare una vera dipendenza dal raggiungimento degli obiettivi: chi ne soffre lavora instancabilmente passando da un traguardo all'altro, incapace di fermarsi a godere dei risultati o di provare appagamento nel presente.