E7sas’s Reviews > إعادة برمجة جهازك العصبي: كيف تدرب جسدك على التعافي من التوتر والصدمة والقلق > Status Update

كتاب علمي سلس يتكلم عن الجهاز العصبي و العصب الحائر و علاقته بالجسد . الكاتبة دكتورة اتكلمت عن قصتها الشخصية بالحادث اللي تعرضت له وكيف اثر عليها و بعدها اتصلت بجسدها . لا شي مستحيل. الكتاب غني بالتمارين اللي تساعد بالتغير و تهدئة الجهاز العصبي.