Saman’s Reviews > The Worrier's Guide to Overcoming Procrastination: Breaking Free from the Anxiety That Holds You Back > Status Update

کلید افزایش خود‌کار آمدی شما،تغییر افکارتان است که در نتیجه آن،انگیزه بیشتری پیدا کرده و طوری عمل می‌کنید که بازدهی خود را افزایش دهید.
بین افکار،احساس و رفتار شما رابطه مستقیم وجود دارد.با تغییر شیوه نگاه‌تان به خود و به موقعیت‌های چالش برانگیز، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید کرد و می‌توانید کارهای پیش‌روی‌تان را انجام دهید.