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好高骛远，脚踏实地

设定目标的标准：SMART
Specific (目标应该是具体明确的)
Measurable (可以量化)
Attainable (可以达到的)
Relevant (这个计划与其他计划是有关联性的，指向同一个目标)
Time-based (有截止日期)

记事本的正确使用方法：PDCA (Plan - Do - Check - Adjust）
1．随身携带，随时记录；
2．有“计划事情清单”；
3．有时间的预算和实际使用情况的记录；
4．有对每天工作生活情况的反省和总结；
5．能记录新学到的知识和技能；
6．能帮助你自己真正作出改变。
每日计划的制订有 5 个步骤，分别是：1．写下任务；2．估算 时间；3．分解任务；4．预留空间；5．作出取舍。