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La seconda parte del libro si sta rivelando ancora più interessante della prima! Sono rimasta colpita da come riesca ad essere sintetica ed essenziale, ma allo stesso tempo a dare dei validi strumenti per riflettere su di sé e approcciarsi al proprio malessere da una prospettiva diversa e più costruttiva. Un libro altamente consigliato!

Un'ottima lettura! Ho finito la prima parte in cui l'autore spiega in modo semplice, ma esaustivo com'è fatto il nostro cervello e ci dà preziose informazioni su ansia, depressione, ansia sociale e i disturbi di personalità. È un libro davvero interessante e piacevole da leggere! Adoro le illustrazioni e non vedo l'ora di continuare con la seconda parte in cui vi sono gli esercizi pratici per migliorarsi.