Trong An’s Reviews > Hơi Thở Nuôi Dưỡng Và Trị Liệu > Status Update

Tứ vô lượng tâm
Từ - maitri, khả năng hiến tặng niềm vui và hạnh phúc
Bi - karuna, khả năng làm vơi nhẹ, chuyển hóa khổ đau và u sầu
Hỷ - mudita, khả năng sônhs an vui, tươi mát và giúp người khác sống tươi vui, nhẹ nhàng, lấy cái vui của người làm cái vui của mình
Xả - upeksha, khả năng thương yêu đồng đều, không phân biệt, không loại bỏ một ai, tâm không phân biệt, kỳ thị