Julia Pycior’s Reviews > What Happened To You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing > Status Update

,,Nasz gatunek nie pretrwalby, gayby wiekszose naszych przodków, którzy
doswiadezyli traumy, nie byla w stanie dobrze funkcjonowac.
Filarami tradycynego leczenia byly: 1) bliskosé z klanem i swiatem przyrody; 2) regulowanie rytmu przez taniec, bicie w bebny
i piesni; 3) zespót wierzen, przekonan i opowiesci, które nadawaly znaczenie nawet bezsensown” therapy isnt enough od dzis zaczynam bic w bębny🫡

,,Porozmawiajmy jeszcze o tym, jak mozesz pomóc rozregulowanej sobie złapac równowage. Zamiast mówic: „Hej, powiedz mi, co ci chodzi po glowie?", musisz pozwolic jej zachowac kontrole nad tym, kiedy i ile powie ci na temat tego, co ja trapi. Jesti pozwolisz jej nad tym panować i pomozesz jej poczuć sie bez
piecznie, tatwiej jej bedzie w swoim czasie sie otworzyc.” This book makes sense😭

Siri play ,,What was i made for” by Billie Eilish

To jest autentycznie najbardziej wartościowa książka z jaką miałam doczynienia(zaczelam ją czytać od nowa, bo wczesniej czytalam ja in my reading slump). Za pomocą historii i przedstawienia mechanizmów jakie zachodzą w mózgu naprawdę czuję większą empatię i zrozumienie względem ludzi wokół, ale przede wszystkim zmieniłam nwm podejście do siebie(?)