Shams’s Reviews > لماذا ننام: اكتشف طاقة النوم والأحلام > Status Update
Shams
is on page 300 of 510
رائع ومدهش، لم أقرأ في حياتي كتاب علمي بهذه المتعة بغير انقطاع
— Aug 10, 2024 09:14PM
Like flag
Shams’s Previous Updates
Shams
is on page 76 of 510
الفصل الأول: مقدمة عن النوم بشكل عام (فوائده و مخاطر قلة النوم)
الفصل الثاني:عوامل تحدد النوم واليقظة
النوم← يحدده مادة كيميائية (ضغط النوم) تتركز في الدماغ
اليقظة← تحددها الإيقاع اليومي (الساعة البيولوجية)
عاملان/قوتان لا يتقاطعان وكل واحد منهما يعمل بشكل منفصل وهما ما يحددان اذا كان النوم طبيعي او قد يسبب اضطرابات النوم
الفصل الثالث: كيف يتولد النوم، مراحل النوم:
١.مرحلة الاحلام
٢.مرحلة النوم العميق
— Jul 31, 2024 08:58PM
الفصل الثاني:عوامل تحدد النوم واليقظة
النوم← يحدده مادة كيميائية (ضغط النوم) تتركز في الدماغ
اليقظة← تحددها الإيقاع اليومي (الساعة البيولوجية)
عاملان/قوتان لا يتقاطعان وكل واحد منهما يعمل بشكل منفصل وهما ما يحددان اذا كان النوم طبيعي او قد يسبب اضطرابات النوم
الفصل الثالث: كيف يتولد النوم، مراحل النوم:
١.مرحلة الاحلام
٢.مرحلة النوم العميق
