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JESUS MENA
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La clave de la memoria ilimitada es relacionar las palabras con imágenes o cosas
— Dec 11, 2024 06:41PM
JESUS MENA
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Crear una rutina matutina
Escribir lo que sueñas.
Escribir las metas del día.
Hacer ejercicio 3 minutos.
Bañarse con agua fría.
Hacer 20 minutos de ejerció.
Leer un libro.
Aprender algo nuevo.
Trabajar en flujo,
eliminando las distracciones,
trabajar en espacios en blanco
Hacer ejercicios de concentración
Hacer una tarea a la vez
Meditar
Programar distracciones
rutina antes de dormir para descansar
— Dec 07, 2024 02:30PM
Escribir lo que sueñas.
Escribir las metas del día.
Hacer ejercicio 3 minutos.
Bañarse con agua fría.
Hacer 20 minutos de ejerció.
Leer un libro.
Aprender algo nuevo.
Trabajar en flujo,
eliminando las distracciones,
trabajar en espacios en blanco
Hacer ejercicios de concentración
Hacer una tarea a la vez
Meditar
Programar distracciones
rutina antes de dormir para descansar
