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Mariela Ballinas
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Introspección diaria y escribir reflexiones en un diario
— Jan 03, 2025 02:57PM
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Mariela Ballinas
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Mantener contacto visual con la persona para no perderse en tus emociones
Reconocer lo que estás pensando y lo que está sucediendo
— Jan 03, 2025 03:04PM
Reconocer lo que estás pensando y lo que está sucediendo
Mariela Ballinas
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Autocontrol: contrarrestar la emoción con lo opuesto, si te sientes triste, haz algo que te alegre.
— Jan 03, 2025 02:23PM
Mariela Ballinas
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Autoconciencia: qué emoción está sintiendo? Me hace sentir bien o mal? Cuando me di cuenta que lo estaba sintiendo de esa manera? Desde hace cuanto? Que me hace sentir así?
— Jan 03, 2025 02:20PM
