マジカルスムージーは酵素たっぷりで甘みのある商品。

なので、

アレンジはとっても簡単でした！

 

 

マジカルスムージーの様々なタイプの飲み方

 

基本の飲み方

マジカルスムージー1袋にお水を混ぜただけのオーソドックスなタイプ

※摂取カロリー　【12カロリー】

●マジカルスムージー1袋　12カロリー

普通の野菜ジュースやフルーツジュースとは違い、

トロッと、とろみがついているのが特徴です。

とろみが有ると無いとでは、腹持ちや満足感が全く異なるので！

これは重量ポイントです♪

 

 

 

甘いものが苦手な方と美肌効果を求める方におススメな飲み方

 

マジカルスムージー1袋にレモン1個（生絞り）とお水を混ぜたタイプ

見た目はほぼ変わりはないですね( ;∀;)

 

※摂取カロリー　【12.5カロリー】

●マジカルスムージー1袋　12カロリー

●レモン1個　0.5カロリー

 

 

 

空腹感を避けたい！腹持ちの良いおススメの飲み方

 

マジカルスムージー1袋に豆乳とお水を混ぜたタイプ

※摂取カロリー　【69.5カロリー】

●マジカルスムージー1袋　12カロリー

●豆乳100ｍｌ　57.5カロリー

 

豆乳を丸々1パック使用した場合は、115カロリー。

また、お水を入れず豆乳のみの場合だと、フルーチェのような状態になります。

 

本当にお腹がすいてたまらないぞー!という時はマジカルスムージーと豆乳を倍量にして

フルーチェ状態のマジカルスムージーをたっぷり食べると、

空腹知らずです。

カロリーも低いのでダイエットにはおススメ(*ﾉωﾉ)。

 

 

ダイエット中もデザートが食べた方におススメの食べ方。

 

マジカルスムージーとヨーグルトを一緒に♡

摂取カロリー　【81カロリー】

●マジカルスムージー1袋　12カロリー

●ヨーグルト1カップ　69カロリー

ヨーグルトの種類によってはカロリーが変わりますが、

になる方は糖質や脂質に注意して選んでみて下さい♪

マジカルスムージーに甘みがありますので、無糖ヨーグルトでも十分美味しいと思います。

 

 

 

ダイエット中でも粉物やしっかりデザートを食べたい方におススメの食べ方。

レアチーズケーキ風マジカルスムージー蒸しパン♡

こちらは、

上記で紹介をした4つ全てのレシピとプロテインを合わせただけの簡単レシピです！

摂取カロリー　【18.1カロリー】

※18.1カロリーは8等分したカロリーです。

●マジカルスムージー３袋　36カロリー

●レモン1個　0.5カロリー

●ヨーグルト1カップ　69カロリー

●プロテイン（ソイタイプ）100グラム　40カロリー

 

焼くと油を使用してカロリーUPになるし、

手間暇がかかってしますので、

 

私は炊飯器で作りましたーーーー！！！(*ﾉωﾉ)

出来上がり♡

まるまる1個のカロリーは【145.5カロリー】

 

ぜーんぶ食べたとしても、

○イザッ○のコンビニスイーツよりも低カロリーでボリュームたっぷり！

 

パンよりもご飯よりも低カロリーですよーーーー！！！

 

 

私は8等分を1個食べて、残りは職場のスタッフに試食してもらったのですが、

大好評でした！

誰もプロテインとは気が付かず、

●ポンデリ○グのようにもっちもち！

●レアチージケーキみたい！

●美味しい

●おかわり

と、みんなに大好評でした(*ﾉωﾉ)

 

 

 

健康促進やダイエットの補佐が欲しい方におススメの飲み方。

マジカルスムージー1袋にプロテインとお水を混ぜたタイプ。

※摂取カロリー　【52カロリー】

●マジカルスムージー1袋　12カロリー

●プロテイン10グラム　40カロリー

プロテインの種類によってカロリーは変わります。

 

 

毒ぷりんは元々プロテインを飲んでいたので、

マジカルスムージーはプロテインタイプにして飲んでいます(*ﾉωﾉ)

 

今後もレシピ載せていきますね！