“正如生命中任何東西一樣，妳越能記得好好滋養妳的光采，妳的光采就成長得越快/ 守住烙得很深的限制模式，但進化需要的卻是，我們有系統的訓練自己感覺越來越高的高度，並且也在我們陷入深谷的最低點時，對自己抱著慈悲心/ 我們在追求智慧時，要小心不要變得太嚴肅了。我認識的最具啟發性的人都有絕佳的幽默感。我們要記得笑、開心和輕鬆看待所有的事情，特別是我們自己/ 當我們放鬆和開放，並且保持 (或擴大) 我們的幽默感，我們也就擁有了這種千變萬化的彈性，並且可以調整我們適應各種環境，和突破嚴肅所導致的昏昏欲睡/ 妳越是能填滿妳自己的能量場，妳就越不需要防守妳的界線/ 它幫助妳確定妳是用自己靈魂的力量在填滿自己，而不是非妳的能量/ 當妳的每一部分都支持和致力於妳正在形塑的人生時，妳的人生就會變得更豐富和更輕鬆。妳所做的每一件事情變得更為一致和愉快，因為妳不會覺得妳被無數的力量拉往不同的方向。當這些內在自我開始感覺比較和諧時，妳的存在本身就是對世界的祝福。當妳內在的家很和平時，妳就可以在妳的人生中完成許多既美麗又強大的事情”