“حتى عندما تحملك الظروف القاسية أو أي أزمات جسدية إلى الشعور بالهلع أو الكآبة فإن التفكير غير المنطقي يساهم أيضاً في زيادة الأمور سوءاً. تحمل مسؤولية جزء من مصابك و كن شاكراً لأنك مسؤول جزئياً عن الوضع الذي تعاني منه لأن هذا معناه أنك أنت قادرعلى وضع حد له، إذا تتولى قوتك الشخصية و تستعملها.”