“التحكم الذاتي عملية مرهقة نفسياً.. من يشعر بمشاعر إيجابية يمكنه أن يتحمل، أما صاحب المشاعر السلبية فيميل لتجنب المزيد من الألم و الإرهاق، و قد يستسلم لرغباته و غرائزه كي يخفف عن نفسه.. المشاعر السلبية ستجعلك ضعيفاً تعيساً و تجعل مقاومة الرغبات أصعب و أكثر مرارة”