Dr. Shrefa

“Remember that if you really want to motivate yourself, love is more powerful than fear.”
― Kristin Neff, Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

“وقال الطّفل: ”أنا بلا وطن، غريبٌ هنا كأنّني منقطعٌ عن كل شيءِ“. وأحس أنّه أغضبَ الأستاذ بهذه العبارة الأخيرة، ولكنّ خوفه من ذلك بَرَد مع ردّ الأستاذ: ”الوطنُ أنت. ما يسكُنُكَ لا ما تسكُنُه؛ قلبُك، إيمانُك، فكرتُك عن الله، يقينُك، ضعفُكَ أمام قوّته، صبرُك أمام محِنته، ثباتُك أمام طوفان الفتنة وهو يقتلع كل شيء. عقلُك الّذي لا ينام، فؤادك الّذي لا يسهو، وأنتَ...أنتَ؛ ألا تنظر إلى نفسك، ألا تفتّش عنكَ فيك “.”
― أيمن العتوم, أنا يوسف

“ما أشدّ تأثّرُه الآن وهو يرى مبنى مطارِ بلادِهِ يتباعَدُ شيئاً فشيئاً أمامَ بصرِهِ. لمْ يخطُرْ في بالِهِ أبداً أنَّ الرحيلَ عنِ الوطنِ من أصعبِ لحظاتِ الحياةِ وأتعسِها!
يغمرُهُ فجأةً حنينٌ جارِفٌ إلى وطنِهِ وهوَ لا زالَ على أرضِهِ، وينْتابُهُ شعورٌ أنّهُ حتى إن جال الدّنيا بِرُمتِها لنْ يُلْفِيَ أرضاً أعزَّ منْ أرضِ أجدادِهِ، ولا صَدْراً أحنّ من صدرِ بلادِهِ، فتَجيشُ نفَسُهُ وتفيضُ العَبَرَاتُ منْ عيْنَيْهِ لِفِراقِ وطنِهِ.”
― مولود بن زادي, Riyahelkadar رواية رياح القدر

“Our successes and failures come and go—they neither define us nor do they determine our worthiness.”
― Kristin Neff, Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself